Specjaliści w dziedzinie żywienia radzą: zaczynajmy dzień od wody z cytryną

Autor: PAP/Rynek Zdrowia • • 26 maja 2015 10:31

Specjaliści w dziedzinie zdrowego żywienia radzą, by zaczynać dzień od ciepłej wody z cytryną, zamiast kawy.

Specjaliści w dziedzinie żywienia radzą: zaczynajmy dzień od wody z cytryną
Fot. Archiwum

Zdaniem specjalistów ten prosty napój doskonale pobudza układ pokarmowy i zwiększa zdolności organizmu do wchłaniania substancji odżywczych przez cały dzień. Dodatkowo cytryna należy do grupy produktów zasadowych, dzięki czemu przyczynia się do zrównoważenia pH organizmu.

Co więcej, cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, zawiera również beta-karoten, witaminy z grupy B, E, potas, żelazo i magnez.

- Witamina C jest jednym z ważniejszych elementów w walce ze stresem. Warto więc codziennie sięgać po wodę z dodatkiem cytryny albo limonki - zachęca Jorge Cruise, specjalista w dziedzinie odchudzania i autor bestsellerowych książek.

 

 

Dowiedz się więcej na temat:
Podaj imię Wpisz komentarz
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum