Meteopatia. Jak radzić sobie ze zmianami pogody?

Autor: oprac. MP • Źródło: SUM, Rynek Zdrowia12 sierpnia 2021 19:16

Meteopatia, czyli nadwrażliwość na zmiany pogody, to dość powszechna dolegliwość wśród Polaków. Jak z nią walczyć?

Nadwrażliwość na zmiany pogody, to dość powszechna dolegliwość; FOT. AdobeStock
  • Zmieniające się warunki atmosferyczne mogą znacznie wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Meteopatia dotyczy wielu osób
  • Szczególnie narażone na przegrzanie w trakcie upałów są dzieci, osoby powyżej 65. roku życia, osoby z otyłością i obciążone chorobami sercowo-naczyniowymi
  • Nasilenie objawów przegrzania, mimo odpowiedniego nawadniania, wymaga interwencji medycznej

Jak nasz organizm reaguje na zmianę pogody?

Pogoda i zmieniające się warunki atmosferyczne mają wpływ na nasze samopoczucie. Często gorszą kondycję i sprawność fizyczną usprawiedliwiamy niekorzystną pogodą. Jak nasz organizm reaguje na zmianę pogody i co robić aby zapobiec jego przegrzaniu?  

- Ocenia się, że co trzecia osoba reaguje zmianami samopoczucia na pogodę, a co druga, w klimacie charakteryzującym między innymi Polskę, na bodźce meteorologiczne, które przyspa­rzają istotnych problemów zdrowotnych - tłumaczy dr hab. n. med. Andrzej Tomasik z II Katedry i Oddziału Klinicznego Kardiologii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.

Organizmy meteopatów, czyli osób, które szczególnie źle odczuwają zmiany pogody mają mniejszą zdolność adaptacji do zmieniających się warunków atmosferycznych oraz osłabioną reakcję na przystosowanie do nowej pogody. Spowodowane jest to przebytymi chorobami.

Wśród czynników atmosferycznych wpływających na gorsze samopoczucie, największe znaczenie mają upały oraz wahania temperatur. Nie bez znaczenia jest również mieszanie się frontów ciepłego i zimnego. Warto pamiętać, że stopień meteopatii wzrasta wraz z pogorszeniem stanu zdrowia. 

Szczególnie narażone są dzieci i osoby starsze

Szczególnie narażeni na przegrzanie w trakcie upałów i towarzyszące temu złe samopoczucie są: dzieci, pracownicy wykonujący pracę na zewnątrz, sportowcy, osoby powyżej 65. roku życia, osoby z otyłością, a także osoby obciążone chorobami układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i z zaburzeniami psychicznymi.

- Musimy pamiętać, że oprócz zmian samopoczucia, upały niosą ze sobą zwiększenie ryzyka umieralności z powodu udaru cieplnego, chorób układu sercowo-naczyniowego, chorób układu oddechowego, czy ośrodkowego układu nerwowego - wyjaśnia naukowiec ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.

- Niewspółmiernie wzrasta też ryzyko hospitalizacji z powodu zaburzeń układu sercowo-naczyniowego, układu moczowego, czy układu oddechowego - podkreśla dr Tomasik.

Objawami, które wskazującymi na przegrzanie są m.in.: podwyższona ciepłota ciała, gorąca, sucha zaczerwieniona skóra lub przeciwnie zlana potem, blada, bóle głowy, nudności, splątanie, zasłabnięcia, uczucie zmęczenia czy bóle mięśniowe lub ich skurcze.

Wystąpienie kilku z powyższych objawów, zwłaszcza jeśli ich nasilenie jest duże i utrzymuje się mimo prowadzonego nawodnienia, wymaga interwencji medycznej. 

Aby zapobiec przegrzaniu organizmu należy pamiętać m.in. o:

  • Unikaniu niepotrzebnej ekspozycji na ciepło, przebywaniu w chłodnych, Klimatyzowanych pomieszczeniach
  • Unikaniu wychodzenia na zewnątrz w środku dnia - preferowane pory to wczesne rano i wieczór, kiedy jest chłodniej
  • Częstym nawadnianiu organizmu, zanim jeszcze odczujemy pragnienie
  • Stosowaniu filtrów ochronnych na skórę o szerokim spektrum UVA/UVB
  • Noszeniu w dni upalne strojów luźnych, przewiewnych w jasnych kolorach.

Front ciepły może powodować:

  • Niedociśnienie
  • Zakrzepy
  • Zatory
  • Zawał serca
  • Osłabienie koncentracji
  • Depresję
  • Dól głowy.

 Front chłodny może powodować:

  • Nadciśnienie
  • Dusznicę bolesną
  • Reumatyzm
  • Artretyzm
  • Atmę
  • Kolkę.
Podaj imię Wpisz komentarz
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum