Dłuższe stosowanie owocowych "diet oczyszczających" może skutkować niedoborami pokarmowymi i znaczną utratą masy mięśniowej. Ponadto wysoka zawartość w tego rodzaju diecie cukru prostego - fruktozy wpływa negatywnie na profil lipidowy, prowadząc między innymi do wzrostu stężenia cholesterolu, a także nasila wątrobową syntezę glukozy.

Jak zwraca uwagę w portalu dziennik.pl Justyna Zalega, dietetyk kliniczny, w efekcie sytuacja ta sprzyja nie tylko rozwojowi chorób układu krążenia, ale także otyłości, cukrzycy typu drugiego czy innych chorób metabolicznych, a nawet nowotworowych. Dlatego też diety bardzo niskoenergetyczne powinny być stosowane w wyjątkowych sytuacjach, tylko przez osoby zdrowe i koniecznie pod nadzorem lekarskim.

W tej sytuacji trudno mówić o pozytywnych dla zdrowia rezultatach diety oczyszczającej czy głodówki. Dobre samopoczucie osób je stosujących to efekt porównywalny do efektu placebo.

Więcej: www.dziennik.pl

• DIETA
• DIETETYKA