Zdrowy tryb życia zmniejsza ryzyko udaru

Autor: PAP/ Rynek Zdrowia • • 20 lutego 2009 14:15

Brytyjscy naukowcy z University of East Anglia potwierdzają, pwołując się na przeprowadzone badania, że siedzący tryb życia, dieta uboga w warzywa i owoce, spożywanie dużych ilości alkoholu i palenie - wszystko to ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko udaru.

W badaniach wzięło udział 20 tys. osób w wieku 40-79 lat, którym przyznawano po punkcie za aktywność fizyczną, niepalenie, pożywanie pięciu porcji warzyw i owoców dziennie oraz nieprzekraczanie 14 jednostek alkoholu tygodniowo.

Zaledwie jedna czwarta badanych prowadziła wystarczająco zdrowy tryb życia, przy czym większość stanowiły kobiety. W przypadku osób, którym nie przyznano ani jednego punktu, ryzyko udaru było 2 -3 razy większe niż u tych, które uzyskały 4 punkty.

Naukowcy mają nadzieję, że wyniki ich badań będą dla wielu osób bodźcem do zastanowienia się nad swoim trybem życia. Podkreślają, że wprowadzenie nawet niewielkich zmian może zmniejszyć ryzyko udaru.

Podaj imię Wpisz komentarz
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum