Wegetarianizm sprzyja odchudzaniu. Fot. PTWP Przejście na wegetarianizm pomaga skuteczniej pozbyć się zbędnych kilogramów oraz przyspiesza metabolizm dzięki redukcji tłuszczu otaczającego mięśnie - informują czescy naukowcy, których wnioski publikuje "Journal of the American College of Nutrition".
Redukcja tłuszczu podpowięziowego i wewnątrzmięśniowego poprawia metabolizm glukozy i lipidów, dlatego nasze badania mają szczególne znaczenie dla osób cierpiących na zespół metaboliczny i cukrzycę - zauważa autorka analizy dr Hana Kahleová z Instytutu Medycyny Klinicznej i Eksperymentalnej w Pradze.
W badaniach wzięły udział 74 osoby z cukrzycą typu 2, którym losowo przydzielono dietę wegetariańską lub standardową dietę cukrzycową.
Okazało się, że osoby stosujące dietę wegetariańską straciły średnio 6,2 kg, podczas gdy osoby na diecie cukrzycowej - średnio 3,2 kg.
Badanie tkanki tłuszczowej na udach uczestników za pomocą rezonansu magnetycznego wykazało, że obie diety spowodowały podobną redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej, jednak jedynie dieta wegetariańska redukowała tłuszcz podpowięziowy (zlokalizowany pod cienką powłoką otaczającą grupy mięśni). Dieta bezmięsna w dużo większym stopniu w porównaniu z dietą cukrzycową zmniejszała ponadto poziom tłuszczu wewnątrzmięśniowego.
Ma to istotne znaczenie, gdyż podwyższony poziom tłuszczu podpowięziowego u pacjentów z cukrzycą typu 2 ma związek z insulinoopornością. Dlatego jego redukcja może pozytywnie wpłynąć na metabolizm glukozy. Zmniejszenie poziomu tłuszczu wewnątrzmięśniowego poprawia z kolei siłę i ruchliwość mięśni zwłaszcza u seniorów - komentuje dr Kahleová.
Podobał się artykuł? Podziel się!
CZYTAJ TAKŻE
PARTNER SERWISU
- 18:17 Porozumienie Zielonogórskie: szczepienia seniorów w POZ ruszą raczej od wtorku
- 17:31 Lekarze i politycy zachęcają do szczepień przeciwko COVID-19. Trwa kampania #SzczepimySię
- 16:26 Naukowcy z USA: szczepienia przeciwko COVID-19 najpierw powinny objąć seniorów
- 16:20 Zielona Góra: trwa kompleksowa termomodernizacja Szpitala Uniwersyteckiego
- 15:03 GUS: w 2020 roku we wszystkich województwach było znacznie więcej zgonów niż w 2019
- 14:13 Oświadczenie Polskiego Banku Komórek Macierzystych S.A.
- 13:28 Samorząd lekarski przestrzega przed zapaścią stomatologii szkolnej
- 12:07 Naukowcy: badania ciężkich postaci COVID-19 można prowadzić na małpach
- 11:33 MZ: przeciwko COVID-19 do 23 stycznia zaszczepionych zostało w Polsce ponad 684 tys. osób
- 11:26 Wiceminister zdrowia: być może od 1 lutego zostaną poluzowane niektóre obostrzenia
- 10:59 Raport: w ciągu doby w Polsce wykonano ponad 44,9 tys. testów na koronawirusa
- 10:41 Liczba zakażeń koronawirusem w Polsce wynosi 1 470 879, zmarło 35 253 pacjentów
- 1 Liczba zakażeń koronawirusem w Polsce wynosi 1 470 879, zmarło 35 253 pacjentów
- 2 Personel pomocniczy: my też walczymy z Covid-19, a pominięto nas w dodatkowym wynagrodzeniu
- 3 Żłobki przyjmą tylko zaszczepionych, przedszkola dadzą punkty. Sejm poprze projekt?
- 4 Premier Wielkiej Brytanii przerażony kolejnym rekordem zgonów na Covid-19
- 5 Mimo uproszczonych przepisów na razie lekarze spoza Unii nie ruszyli tłumnie do pracy w Polsce
- 6 Rząd nie miał podstaw do określenia kolejności szczepień? RPO uważa, że tak
- 7 Kozienice: zakażenia dziesiątkują personel medyczny, szpital ogranicza przyjęcia
- 8 Badania: ciężki przebieg Covid-19 wynika z zakażenia mózgu - "wirus lubi się w nim ukrywać"
- 9 Lekarze POZ do seniorów: przed szczepieniem zjedzcie śniadanie, przyjdźcie punktualnie, ale nie z dużym...
- 10 NFZ nie dopłaci do transportu pacjenta do punktu szczepień
- 11 Prof. Banach: cięcie kosztów bez inwestowania w rozwój szpitala to bardzo zły pomysł
- 12 Rejestracja na szczepienie dla osób 70+. Komunikat dla punktów szczepień i wszystkich placówek POZ
Newsletter
Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku
Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze
Follow @rynekzdrowiaRSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych