Przygotowanie do maratonu i udział w nim może nas odmłodzić nawet o 4 lata

Autor: rmf24.pl/Rynek Zdrowia • • 07 stycznia 2020 20:17

Naukowcy z Uniwersytetu w Londynie doszli do wniosku, że przygotowanie do maratonu i udział w nim może nas odmłodzić nawet o cztery lata. Badania zostały przeprowadzone na grupie prawie 140 osób, które przygotowywały się do pierwszego w życiu maratonu.

Fot. Shutterstock (zdjęcie ilustracyjne)

W wyniku wytężonych ćwiczeń fizycznych zmienia się elastyczność żył, tętnic i mięśnia sercowego. Dzięki regularnym ćwiczeniom - zachowują się one tak jak u ludzi o cztery lata młodszych.

Na regularnych treningach najbardziej skorzystały osoby, które przed maratonem były w najgorszej kondycji fizycznej. To właśnie one najwięcej skorzystały na przygotowaniach do maratonu - szczególnie obniżyło się u nich niebezpieczeństwo zawału.

Czytaj: rmf24.pl

Podaj imię Wpisz komentarz
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum