Optymiści żyją dłużej: doświadczają mniej stresu i chorób przewlekłych Fot. archiwum (zdjęcie ilustracyjne)

Optymiści częściej dożywają sędziwego wieku - wynika z badań opublikowanych w piśmie "Proceedings of the National Academy of Sciences". Zdaniem autorów, psychoterapia zwiększająca poziom optymizmu u seniorów może się przyczynić do wydłużenia ich życia.

Naukowcy z Uniwersytetu Bostońskiego i Harvard T.H. Chan School of Public Health (USA) badali zależność pomiędzy optymizmem a długowiecznością w grupie 70 tys. kobiet zarejestrowanych w bazie Nurses` Health Study i 1,4 tys. mężczyzn biorących udział w Veterans Affairs Normative Aging Study.

W momencie pierwszej ewaluacji badane kobiety miały od 58 do 86 lat, a informacje na ich temat rejestrowano przez kolejnych 10 lat. Mężczyźni pierwszą ewaluację przeszli w wieku 41-90 lat, a informacje rejestrowano przez kolejnych 30 lat.

Po zestawieniu wyników naukowcy ustalili, że zależność w przypadku obu płci wyglądała bardzo podobnie. W porównaniu z największymi pesymistami, osoby o najbardziej optymistycznym nastawieniu żyły o 11-15 proc. dłużej i o 50-70 proc. częściej dożywały 85 lat lub więcej.

Co więcej, zaobserwowano, że zależność pomiędzy optymizmem a długowiecznością występowała niezależnie od depresji oraz utrzymywała się po wzięciu pod uwagę czynników związanych ze zdrowiem fizycznym (np. chorobami przewlekłymi), nawykami (jak aktywność fizyczna, odżywianie, palenie papierosów czy spożywanie alkoholu) oraz więziami społecznymi (posiadanie rodziny i przyjaciół).

"Optymiści doświadczają mniej stresu i chorób przewlekłych, gdyż nie skupiają się na rzeczach negatywnych i mają więcej siły na pokonywanie przeciwności. Rzadziej się poddają i szybciej regenerują po porażkach. Na skrócenie życia wpływa stres, który sieje spustoszenie w naszych organizmach" - komentują naukowcy.

Więcej: naukawpolsce.pap.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

PARTNER SERWISU

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.