Naturalne światło w biurze sprzyja zdrowiu

Autor: PAP-Nauka w Polsce/Rynek Zdrowia • • 13 sierpnia 2014 12:34

Pracownicy biurowi, którzy mają dostęp do większej ilości naturalnego światła dziennego, śpią lepiej, są bardziej aktywni fizycznie i cieszą się lepszą jakością życia niż osoby pracujące głównie przy świetle sztucznym - informuje Journal of Clinical Sleep Medicine.

Autorka analizy, dr Phyllis Zee z Uniwersytetu Northwestern zaznacza, że kontakt z naturalnym światłem dziennym, zwłaszcza rano, korzystnie oddziałuje na zdrowie poprzez poprawę nastroju, koncentracji i metabolizmu - informuje serwis Nauka w Polsce.

Jak podkreślają badacze, światło jest najważniejszym czynnikiem synchronizującym pracę mózgu i ciała. Prawidłowa synchronizacja wewnętrznego rytmu biologicznego wpływa na całokształt naszego stanu zdrowia.

Więcej:  www.naukawpolsce.pap.pl

Podaj imię Wpisz komentarz
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum