PAP/Rynek Zdrowia | 06-09-2018 15:53

Już jedna "zarwana" noc może zwiększyć ryzyko cukrzycy, to u myszy

"Zarwanie" zaledwie jednej nocy, czyli pozbawianie się około 6 godzin snu, może wpłynąć na zdolność wątroby do wytwarzania glukozy i przetwarzania insuliny, zwiększając tym samym ryzyko chorób metabolicznych, np. stłuszczenia wątroby oraz cukrzycy typu 2.

Naukowcy przebadali dwie grupy myszy: jedna - kontrolna - spała do woli, drugą pozbawiano sześciu godzin snu w ciągu nocy. Fot. Berit Watkin/Flickr CC BY 2.0 (zdj. ilustracyjne)

Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Toho w Japonii. Wyniki swojej pracy opisali na łamach "American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism".

- Brak snu wiąże się z większym apetytem i mniejszą ochotą na podejmowanie wysiłku fizycznego. Udowodniono także jego związek z ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2 - tłumaczą autorzy badania. - Nie było jednak dotąd jasne, czy nietolerancja glukozy była spowodowana zmianami w ilości spożywanej żywności i zmienionym wydatkiem energetycznym, czy też samym brakiem snu.

Naukowcy przebadali dwie grupy myszy: jedna - kontrolna - spała do woli, podczas gdy druga była wybudzana w taki sposób, że pozbawiano ją sześciu godzin snu w ciągu nocy. Jednocześnie zwierzętom zapewniono nieograniczoną ilość wysokotłuszczowego pokarmu oraz wody z cukrem. Miało to naśladować wybory żywieniowe dokonywane przez ludzi. Przez cały czas myszy z obu grup miały też ograniczone możliwości podejmowania aktywności fizycznej.

Następnie badacze zmierzyli poziom glukozy we krwi i zawartość tłuszczu w wątrobie zwierząt. Okazało się, że ten pierwszy parametr był znacznie wyższy w grupie pozbawionej snu niż w grupie kontrolnej. Poziom trójglicerydów i produkcja glukozy w wątrobie również wzrosły już po jednej nieprzespanej nocy.

- Podwyższone stężenie trójglicerydów w wątrobie jest związane z opornością na insulinę lub niezdolnością organizmu do prawidłowego przetwarzania tego hormonu. Ponadto brak snu spowodował zmianę ekspresji enzymów regulujących metabolizm wątroby - tłumaczą autorzy. - Odkrycia te sugerują, że należy dogłębniej przebadać tę, aby móc opracować działania zapobiegające niewydolności wątroby i insulinooporności wywołanej deprywacją snu.