Badania: jedzenie z dużych talerzy nie sprzyja diecie

Autor: Gazeta Wyborcza/Rynek Zdrowia • • 30 września 2015 11:05

Amerykańskie badania dowodzą, że dorośli jedzą więcej, kiedy dostaną jedzenie na większych talerzach, i posługują się większymi sztućcami.

Badania: jedzenie z dużych talerzy nie sprzyja diecie
Fot. Adobe Stock. Data Dodania: 16 grudnia 2022

Dlaczego z dużego talerza jemy więcej? Czasami nie mamy wyboru - takie dania dostajemy np. w restauracji.

U niektórych osób silnie jest zakorzenione przekonanie, że powinny zjeść to, co znajduje się na talerzu, nawet jeśli zrobią to resztką sił. Inni, widząc duży talerz, podświadomie chcą wypełnić pustą przestrzeń i więcej na niego nakładają.

Uczeni wyliczyli, że zmniejszenie stołowej zastawy oraz nakładanych na nią porcji jedzenia może zmniejszyć średnie dzienne spożycie kalorii od 8,5 do 13,5 proc.

Więcej: www.gazeta.pl

Dowiedz się więcej na temat:
Podaj imię Wpisz komentarz
Dodając komentarz, oświadczasz, że akceptujesz regulamin forum
    PARTNER SERWISU
    partner serwisu

    Najnowsze