WHO: 81 proc. nastolatków nie ćwiczy nawet godziny dziennie Fot. Archiwum (zdjęcie ilustracyjne)

Globalny raport na temat aktywności fizycznej nastolatków wskazuje, że ogromna większość nie spełnia zleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej. Według raportu 81 proc. nastolatków nie oddaje się nawet godzinnej umiarkowanej aktywności dziennie.

Specjaliści ciężko pracowali, aby przypomnieć nam o znaczeniu ćwiczeń fizycznych - zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Badania łączą aktywność fizyczną z łagodzeniem objawów depresji, obniżeniem ryzyka chorób serca, raka, cukrzycy i otyłości. Niestety problem niewystarczającej aktywności fizycznej nie dotyka jedynie dorosłych.

Globalny raport WHO wskazuje, że 81 proc. nastolatków w wieku od 11 do 17 lat nie spełnia zaleceń WHO dotyczących jednej godziny umiarkowanej aktywności dziennie.

- Nie jest zaskoczeniem, jak wysokie są wskaźniki braku aktywności - przyznaje Fiona Bull z WHO. - Rozczarowujące jest to, że podjęte wysiłki nie osiągają pożądanej skali wpływu, a poziomy braku aktywności pozostają wysokie. To wielki problem - dodaje.

Co więcej, podczas gdy wskaźniki braku aktywności chłopców nieznacznie spadły w latach 2001-2016, wskaźniki dla dziewcząt nie uległy zmianie. - Wyniki wskazują na pilną potrzebę działania, równocześnie mamy świadomość, że to, co robimy, nie wystarczy - mówi Bull.

Bull wskazuje, że podkreślenie znaczenia wychowania fizycznego w szkołach mogłoby pomóc uczniom w przyjęciu dobrych nawyków, które pozostaną z nimi, w późniejszym wieku. Ważne jest również, aby szkoły oferowały różnorodne opcje ćwiczeń, które mogą odpowiadać indywidualnym preferencjom i wykraczać poza tradycyjne programy oparte na sporcie zespołowym. 

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.