- I tu wkraczamy w zakres fitnessu medycznego, który zamierzamy szeroko propagować budując modę na aktywny styl życia, przekonując, edukując trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy w ramach certyfikowanych szkoleń - dodaje.

Korzyści zdrowotne
Anna Plucik-Mrożek przytacza jednocześnie wyniki badań mówiące o potencjale fitnessu medycznego, w którym pakiet ćwiczeń jest odpowiednio dobrany do każdego pacjenta. Wynika z nich, że regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć śmiertelność i ryzyko nawrotu raka piersi o 50 proc., podobnie jak ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.

Systematyczne zajęcia z fitnessu medycznego mogą również zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera o 60 proc., ryzyko choroby wieńcowej i nadciśnienia tętniczego o 40 proc., ryzyko udaru mózgu o 27 proc. i ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 o 58 proc.

Regularna aktywność fizyczna jest ponadto dobrym sposobem terapii dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe i depresję. Liczne badania kliniczne wskazują, że regularne ćwiczenia leczą depresję ze skutkiem porównywalnym z leczeniem farmakologicznym.

Dzięki regularnym ćwiczeniom można zredukować poziom stresu, poprawić sobie nastrój, poczuć większą energię do działania i lepiej sypiać. Osoby, które są aktywne,  mają o 45 proc. mniejsze ryzyko rozwoju depresji.

O korzyściach zdrowotnych wynikających z aktywnego stylu życia mówiła także prof. Ewa Kozdroń, kierownik Zakładu Metody Rekreacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

- W ciągu 60. lat liczba seniorów ulegnie potrojeniu, a starzejąca się populacja jest nie lada wyzwaniem. Aby osiągnąć pożądany efekt społeczny należy poprawić jakość życia i samopoczucie starszych osób. Bez skutecznego namawiania ich do aktywności fizycznej trudno będzie to zrobić - ocenia specjalistka.

Potrzebujemy edukacji
- Często spotykane tłumaczenie, że choroba nie pozwala nam ćwiczyć, oznacza przyzwolenie na stopniową utratę sprawności funkcjonalnej, a gdy to już nastąpi pozostaje siedzenie w fotelu i czekanie na śmierć. Zdecydowanie lepiej zmienić sposób myślenia i po konsultacji z lekarzem oraz pod okiem trenera podjąć aktywność dostosowaną do stanu zdrowia - dodaje.

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.