Monitor komputera ustaw niżej niż wysokość wzroku - radzi okulistka

Jeżeli każdego dnia spędzacie kilka godzin przed komputerem bez odpowiedniego dbania o wzrok możecie go szybko zepsuć. Objawy, które powinny nas zaniepokoić są różne w zależności od wieku - twierdzi Maria Szwajkowska z oddziału okulistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Olsztynie.

U osób dorosłych zaniepokojenie powinny wzbudzić ubytki pola widzenia oraz pogorszenia ostrości wzroku. Mogą trwać kilka, kilkanaście sekund, mogą się utrzymywać też dłużej - w każdym przypadku trzeba skonsultować się z okulistą.

Specjalistka radzi, żeby postawić monitor niżej niż wysokość wzroku - wtedy już część oka będzie pokryta powieką, oko nie będzie wysychało.

Powinniśmy w pokoju, gdzie pracujemy, zmniejszyć klimatyzację, ogrzewanie lub zadbać o nawilżanie powietrza. Przerwy najlepiej robić najpóźniej co godzinę, pomrugać wtedy oczami, popatrzeć kilka minut przez okno. 

Więcej: www.rmf24.pl

 

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH