Kłopoty z bólem krzyża przestały być symbolem nadchodzącej starości. Skarżą się na nie coraz młodsi ludzie, często dwudziestokilkuletni. To wina cywilizacji. Przestaliśmy chodzić , zaczęliśmy siedzieć... A nasz kręgosłup tego nie lubi.

Współczesny styl życia, gdzie większość czasu spędza się w pracy, w tym ponad osiem godzin dziennie w pozycji siedzącej, sprowadza ból pleców na coraz młodsze osoby. Łykamy więc proszki przeciwbólowe, smarujemy się maściami i bagatelizujemy sprawę. Do czasu, aż któregoś dnia zaboli nas tak mocno, że dolegliwość zmusi nas do pójścia do lekarza.

- Jeśli ból pleców jest długotrwały i leki przeciwbólowe nie pomagają, to już jest sygnał, ze sprawa jest poważna i należy zgłosić się do lekarza. Coraz więcej jest teraz młodych pacjentów, ludzi w wieku 20-30 lat, którzy cierpią na dyskopatię. Związane jest to z brakiem ruchu, siedzącym trybem życia i dźwiganiem  ciężarów - powiedziała portalowi rynekzdrowia.pl Ewa Psalmister-Wilk, fizjoterapeutka z Górnośląskiego Centrum Medycyny i Rehabilitacji Amed w Katowicach.

Najczęściej ból odczuwamy w dolnej części pleców zwanej lędźwiową. Tworzy ją pięć kręgów. Na części tej spoczywa cały ciężar górnej partii ciała (plus dodatkowe ciężary dźwigane przez człowieka) i jest ona ciągle poddawana naprężeniom. Złożoność budowy okolicy lędźwiowej powoduje, że niewielkie uszkodzenie którejkolwiek z jej struktur może powodować uciążliwe bóle i dyskomfort.

Najlepszą formą aktywności dla kręgosłupa jest regularne pływanie. Szczególnie stylem grzbietowym. Kręgosłup jest wtedy odciążony, napięte od siedzenia mięśnie rozluźniają się, a ruchy kończyn wykonywane podczas pływania wzmacniają mięśnie, których nie używaliśmy podczas pracy.

W Polsce powstaje coraz więcej ośrodków, które specjalizują się w doprowadzaniu przepracowanych kręgosłupów do porządku. Statystyki są przerażające: bóle pleców są jednym z najczęstszych powodów wizyt w gabinetach lekarskich. Schorzeniami kręgosłupa uzasadniana jest ponad połowa wniosków o rentę i co trzecie zwolnienie lekarskie! I nie pociesza, że podobnie jak w Polsce na bóle pleców narzeka 60 proc. mieszkańców w krajach rozwiniętych.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH