Eksperci: na uzębienie dzieci bardziej wpływa dieta niż higiena jamy ustnej Specjaliści przekonują, że dzieciństwo bez próchnicy jest możliwe Fot. Archiwum (zdjęcie ilustracyjne)

W  utrzymaniu dobrego stanu uzębienia dzieci istotna jest higiena jamy ustnej, ale jeszcze ważniejsze jest przestrzeganie odpowiedniej diety - przekonywali w środę (6 grudnia) w Warszawie eksperci z okazji rozpoczęcia w woj. mazowieckim programu edukacyjnego "Mleczne-Stałe-Zdrowe".

Dr Agata Orzechowska z Kliniki Stomatologicznej Anam poinformowała, że program, która ma charakter pro bono, powstał z powodu powszechnie występującej u dzieci próchnicy. Z raportu "Stan zdrowia jamy ustnej dzieci w wieku 3 lat i młodzieży w wieku 15 lat" wynika, że w 2015 r. próchnica występowała u połowy trzylatków i niemal wszystkich piętnastolatków.

- To alarmujące badania, ponieważ dzieciństwo bez próchnicy jest możliwe, trzeba tylko odpowiednio zadbać o jamę ustną - podkreśliła specjalistka. Trzeba przede wszystkim regularnie, najlepiej dwa, trzy raz dziennie, szczotkować zęby, przy użyciu szczoteczki manualnej lub elektrycznej.

Do ósmego roku życia szczotkowanie zębów u dziecka powinni wykonywać rodzice, ponieważ maluch nie jest w stanie dobrze tego zrobić samodzielnie, docierając do każdego zakamarka przestrzeni międzyzębowych. Pomaga w tym wykonywane raz dziennie nitkowanie zębów.

Dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr zaznaczyła, że dla utrzymania dobrego stanu uzębienia bardzo ważne jest przestrzeganie odpowiedniego odżywiania. - Jest ono nawet ważniejsze niż właściwa higiena jamy ustnej - podkreśliła. Chodzi głównie o unikanie spożycia słodyczy oraz białego pieczywa, które również zawiera cukier.

- Ograniczenie w diecie dziecka spożycia cukru jest szczególnie ważne dla jego zdrowia jak i stanu uzębienia - tłumaczyła Błażejewska-Stuhr. Bardzo niekorzystne jest picie przez smoczek kaszki i dosładzanych napojów, ponieważ takie pokarmy dłużej pozostają w jamie ustnej.

Specjalistka zaleca, że jeśli dziecko musi zjeść coś słodkiego, to należy mu podać na deser, po głównym posiłku, np. ciasto lub kawałek czekolady. Warto pamiętać, że cukier znajduje się w kaszkach błyskawicznych, białym ryżu, jogurtach, serkach homogenizowanych, budyniach, galaretkach i kisielach. Najbardziej niekorzystne są przyklejające się do zębów cukierki, takie jak "krówki", drażetki i gumy rozpuszczalne.

Zdaniem Błażejewskiej-Stuhr, dziecko powinno zjadać regularne posiłki, a przerwy miedzy nimi powinny trwać 2,5-3 godziny, aby posiłek został dobrze przetrawiony. Przerwy miedzy posiłkami sprawiają, że pH (kwasowość) jamy ustnej po 30-60 minutach powraca do bezpiecznego dla szkliwa poziomu i chroni przed namnażaniem się bakterii powodujących próchnicę.

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.