Eksperci: depresja sezonowa dotyka co dziesiątego Polaka

Co dziesiąty Polak cierpi jesienią i zimą z powodu depresji sezonowej. Choroba spowodowana jest niedoborem światła słonecznego.

Jak wyjaśnia Anna Zubrzycka, psycholog kliniczny, w rozmowie z portalem szczytno.wm.pl, u wielu osób złe samopoczucie psychiczne pojawia się regularnie w okresie jesiennym i ustępuje wiosną. Jesienią znowu wraca.

Psycholog Aleksandra Andruszczak-Zin dodaje, że światło dzienne wpływa na zegar biologiczny człowieka - im mniej światła, tym większa senność, poczucie zmęczenia i gorszy nastrój. Eksperci szacują, że u 3 proc. Polaków osób choroba ma ostrzejszy przebieg.

Prof. Marek Jarema, konsultant krajowy w dziedzinie psychiatrii zwraca uwagę, że jeżeli stan przygnębienia trwa ponad dwa tygodnie, należy skorzystać z porady specjalisty. Rozróżnienie depresji sezonowej od klinicznej pozwoli na opracowanie odpowiedniego modelu terapii, a tym samym pomoże szybciej wrócić do dobrego samopoczucia.

Jedną z metod leczenia depresji sezonowej jest fototerapia, tj. leczenie światłem. Jej skuteczność sięga 60-80 proc. Poprawa samopoczucia jest odczuwalna po tygodniu stosowania kuracji. Specjaliści zalecają także ruch i odpowiednią dietę.

Więcej: www.polskieradio.pl

 

 

 

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.