Uporczywy kaszel, duszności, ucisk w klatce piersiowej nasilające się między drugą w nocy a piątą rano mogą być objawami wywołanymi przez zbyt suche powietrze w mieszkaniu. Tak dzieje się zimą, kiedy korzystamy z centralnego ogrzewania. Niekorzystnie wpływają na zdrowie również źle wentylowane i klimatyzowane pomieszczenia.

W sezonie grzewczym wilgotność powietrza, zwłaszcza w blokach i w pracy, bardzo się obniża. Gorące kaloryfery, zamknięte okna sprawiają, że skóra i śluzówka bardzo się wysuszają. Optymalna wilgotność powietrza w pomieszczeniu to 45 – 55 proc. Zimą w sezonie grzewczym często spada o połowę, a czasem nawet poniżej 10 proc. Wiele osób zaczyna się wtedy skarżyć na suchość w nosie i jamie ustnej, szczególnie w nocy, na bóle głowy, zaburzenia snu czy suchą skórę

- Pacjenci coraz częściej narzekają na uporczywy kaszel, duszności, ucisk w klatce piersiowej, które nasilają się między drugą w nocy a piątą rano -  mówi „Rzeczpospolitej” dr Ewa Janiak z Centrum Medycznego LIM.

- Dlatego w sypialni powinno się nawilżać powietrze, np. wieszając na grzejniku ceramiczne nawilżacze, lub kupić profesjonalne urządzenia, które np. dodatkowo jonizują i oczyszczają powietrze. O tego typu urządzeniach powinni pomyśleć przede wszystkim astmatycy i alergicy. Sypialnię należy często wietrzyć, szczególnie tuż przed snem, a na noc zostawić odrobinę uchylone okna. Temperatura w pokoju sypialnym powinna wynosić ok. 19 stopni. Najlepsza temperatura do pracy to ok. 20 – 24 st. C. – W takiej temperaturze organizm człowieka funkcjonuje najlepiej. Jeśli wyjdziemy z mocno ogrzanego pomieszczenia bezpośrednio na mróz i zbyt szybko ochłodzimy rozgrzane ciało, to narazimy się na przeziębienie – radzi Ewa Janiak.

Źle wentylowane i klimatyzowane pomieszczenia również niekorzystnie wpływają na zdrowie. Jedyną zaletą klimatyzacji oprócz ochładzania powietrza jest fakt, że niszczy ona zarazki. Nowoczesne klimatyzatory są wyposażone w specjalne filtry, które usuwają z powietrza zanieczyszczenia i zapobiegają rozprzestrzenianiu się szkodliwych dla zdrowia bakterii. Jest to korzystne szczególnie dla alergików, ponieważ chorzy nie mają kontaktu z pyłkami roślinnymi, grzybami, roztoczami i innymi mikroorganizmami, które wdychane wraz z kurzem często powodują różne uczulenia

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.