Bieganie nie jest już chwilową modą

Bieganie nie jest już chwilową modą, a nasilająca się tendencją - uważa prezydent Wałbrzycha Roman Szełemej, z wykształcenia kardiolog. Przy różnych okazjach podkreśla, że systematyczna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na układ krążenia.

- Świat systematycznie przyspiesza w wielu dziedzinach życia, także w sporcie, czego jednym z dowodów są wyniki igrzysk olimpijskich w Londynie. Szybko zmienia się również stosunek ludzi do wszystkiego, co służy podtrzymaniu zdrowia i kondycji fizycznej, a to z kolei przekłada się w naturalny sposób na lepsze samopoczucie i życiowy optymizm. Wzrasta kultura spędzania wolnego czasu - tłumaczy Roman Szełemej.

Jak zaznacza, postępuje proces uświadamiania sobie konieczności aktywność ruchowej i dodaje, że coraz częściej uznaje się ją za społeczną potrzebę. Jego zdaniem jeszcze nie tak dawno wyśmiewano osoby biegnące osiedlowymi alejkami, teraz patrzy się na trenujących z podziwem

Szełemej, jako entuzjasta uprawiania sportu dla podtrzymania zdrowia uważa, że ze wzrostem świadomości zdrowotnej i koniecznością działań prewencyjnych w tym zakresie, wiąże się pełniejsza wiedza dotycząca racjonalnego odżywiania się.

- Fizyczna aktywność i ruch, zwłaszcza na świeżym powietrzu, mają zbawienny wpływ na układ krążenia, sprzyjają także lepszej kondycji psychicznej i przedłużają życie - podkreśla Szełemej. Przypomina, że miał on decydujący wpływ na wyleczenie, m.in. bieganiem, z ciężkiej choroby serca Witolda Radke, który z powodzeniem od lat startuje w maratonach.

Dzięki prezydentowi Wałbrzycha reaktywowano miejski półmaraton. Trzynasty bieg na dystansie 21 kilometrów odbędzie się 26 sierpnia. W ostatnim w 2006 r. wystartowało 140 osób, a obecnie zgłosiło się już ponad 700.

Zawody zostały włączone do akcji "Biegaj-Zapobiegaj", której razem z ministrem zdrowia Bartoszem Arłukowiczem patronuje Robert Korzeniowski. Dwukrotny olimpijczyk (Sydney, Ateny) w chodzie Roman Magdziarczyk (karierę rozpoczynał właśnie w Wałbrzychu) jest dyrektorem sportowym półmaratonu i od paru miesięcy prowadzi systematyczne treningi w różnych miejscach miasta.

- Spotykam się zarówno z rutyniarzami, jak i nowicjuszami. Dla każdej grupy przygotowuję oddzielny plan treningowy. Efekty, zwłaszcza wśród tych, którzy ćwiczą od niedawna, są już widoczne - mówi Magdziarczyk.

Półmaraton rozpocznie się i zakończy na wałbrzyskim rynku. Trasa prowadzić będzie przez starą część miasta oraz okolice Parku im. Jana III Sobieskiego.

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH