Pisanie o emocjach poprawia stan zdrowia kobiet z rakiem piersi

Pisanie o swoich emocjach, lękach oraz korzyściach, jakie przyniosła diagnoza raka może poprawiać stan zdrowia kobiet, które były leczone na raka piersi - wynika z badań wśród Amerykanek azjatyckiego pochodzenia, które publikuje pismo „Health Psychology”.

- Osoby leczone na raka mogą, podobnie jak weterani wojny w Iraku, doświadczać zespołu stresu pourazowego. Wielokrotnie, gdy otrzymują diagnozę doświadczają emocjonalnej traumy. Mają poczucie straty, cierpią na depresję oraz dośwadczają lęku przed rozpoczęciem leczenia i przed przyszłością - powiedziała autorka badań Qian Lu z University of Houston (Teksas).

Jak przypomniała, z wcześniejszych obserwacji wynika, że pisanie o emocjonalnie trudnych wydarzeniach życiowych może być korzystne dla zdrowia. Twórcą koncepcji na ten temat jest dr James W. Pennebaker z University of Austin (Teksas).

Jego badania wykazały, że ulga, jakiej doświadcza się podczas pisania o swoich emocjach - przez 15-20 minut w ciągu kolejnych czterech dni - poprawia sprawność układu odporności, ma bezpośredni wpływ na zdolność organizmu do zwalczania infekcji i innych chorób oraz tolerowania stresu.

Zespół Liu sprawdzał, czy pisemne wyrażanie emocji może również pomóc pacjentkom, które były leczone na raka piersi. Okazało się, że ćwiczenie pisemne przyczyniło się do złagodzenia objawów stresu pourazowego, jak np. natrętne myśli, zmniejszyło zmęczenie, a także poprawiło jakość życia pań i nasiliło u nich pozytywne emocje.

Więcej:  www.naukawpolsce.pap.pl

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH