Najzdrowsze na świecie serca ma lud Tsimane – żyją w Amazonii W wieku 75 lat nadal aż trzy czwarte członków plemienia Tsimane nie wykazywało objawów miażdżycy, odwrotnie niż Amerykanie. Fot. archiwum

Ani znani z długowieczności mieszkańcy Okinawy, ani Sardynii nie mają tak zdrowych serc jak łowiecko-zbieracki lud Tsimane z Ameryki Południowej - informuje "Lancet". Zdecydowana większość z nich nie wykazuje żadnych oznak niedokrwiennej choroby serca, nawet w starszym wieku.

Jeden z badaczy, który analizował południowoamerykańskie plemię, dr Gregory Thomas z Long Beach Memorial Medical Centre w Kalifornii twierdzi, że przy użyciu tomografu komputerowego przebadano serca 705 przedstawicieli plemienia Tsimane, które liczy zaledwie 16 tys. członków, mieszka nad rzeką Maniqui w Amazonii na terenie Boliwii i żyje tak, jak wielu naszych przodków przed tysiącami lat.

W wieku 45 lat żaden z nich nie wykazywał objawów zwapnienia tętnic wieńcowych (mięśnia sercowego). W tym wieku już 25 proc. Amerykanów ma takie objawy świadczące o postępującej chorobie niedokrwiennej serca.

W wieku 75 lat nadal aż trzy czwarte członków plemienia Tsimane nie wykazywało objawów miażdżycy, odwrotnie niż Amerykanie. W tym wieku aż 80 proc. obywateli USA ma chorobę wieńcową grożącą zawałem serca lub udarem mózgu.

Błędne jest zatem przekonanie, że lud Tsimane nie cierpi na choroby sercowo-naczyniowe, ponieważ jego członkowie umierają w młodym wieku, wcześniej niż mieszkańcy USA czy Europy. Zdrowie zawdzięczają lepszemu stylowi życia, przede wszystkim rzadko palą papierosy, lepiej się odżywiają i więcej ruszają.

Tsimanie żywią się głównie warzywami i owocami, jedynie 17 proc. ich diety obejmuje mięso (dzikie świnie, tapiry i kapibary), a 7 proc. przypada na ryby.

Dr Gregory Thomas twierdzi, że zdecydowana większość, bo aż 72 proc. kalorii ich pożywienia pochodzi z węglowodanów. Dla porównania - w diecie przeciętnego Amerykanina przypada na nie 52 proc. kalorii.

Jedynie 14 proc. kalorii ludu Tsimane pochodzi z tłuszczu (34 proc. w przeciętnej diecie amerykańskiej). W obu dietach, tsimańskiej i amerykańskiej, 14 proc. kalorii pochodzi z białka, przy czym boliwijskie plemiona spożywają głównie chude mięso.

Tsimanie są bardziej aktywni niż Amerykanie. Przeciętny mężczyzna tego plemienia codziennie wykonuje 17 tys. kroków, podczas gdy kobiety - 16 tys. Więcej się ruszają nawet osoby starsze. Przeciętny Tsimanin po 60. roku życia wykonuje dziennie ponad 15 tys. kroków.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.