Światowy Dzień Otyłości: po roku podjadania przytyjemy nawet 5 kg?

Wystarczy spożyć zaledwie 100 kalorii ponad dzienne zapotrzebowanie organizmu, aby w ciągu roku przytyć nawet 5 kg - przypominają specjaliści z okazji obchodzonego 24 października Światowego Dnia Otyłości.

W Polsce już 40,3 proc. mężczyzn i 28,4 proc. kobiet ma nadwagę. Otyłych jest natomiast blisko 24 proc. kobiet oraz niemal 21 proc. mężczyzn. Jeszcze bardziej niepokojące jest, że coraz częściej nadwaga i otyłość występuje wśród nastolatków i dzieci.

Z opublikowanego we wrześniu 2012 r. raportu Fundacji Banku Ochrony Środowiska wynika, że aż 18 proc. chłopców i 14 proc. dziewcząt ma nadwagę lub jest otyłych. Jest ich już trzykrotnie więcej niż 20 lat temu. Jeśli nic się nie zmieni - prognozuje raport - za 10 lat polskie dzieci i nastolatki mogą pod tym względem dogonić swych rówieśników w USA.

Jako główny powód nadwagi i otyłości podaje się niewłaściwą dietę oraz zbyt mało ruchu. W diecie polskich dzieci przeważają słodycze, chipsy oraz frytki, a zatem produkty obfitujące w kalorie, ale o małej wartości odżywczej. Najwięcej kalorii zawierają słodycze i przekąski np. w orzeszkach ziemnych 600 - kcal, a paluszkach słonych - 400 kcal.

Tymczasem wystarczy niewiele nawet podjadać między posiłkami, żeby po roku przytyć kilka kilogramów. Tymczasem aż 40 proc. Europejczyków przyznaje się do "podjadania" między posiłkami.

Podobnie jest w Polsce. Według Fundacji BOŚ, w Polsce co trzecie dziecko zjada frytki kilka razy w tygodniu. Wśród dorosłych najpopularniejszym posiłkiem w środku dnia jest przygotowana wcześniej kanapka, często spożywana za biurkiem.

W naszym kraju nie ma zwyczaju spędzania przerwy lunchowej poza biurem. Ale coraz mniej czasu poświęcają na to także Francuzi. O ile 20 lat temu poświęcali oni na lunch nawet 1,5 godziny, to obecnie zaledwie 20 minut.

Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że średnia waga współczesnego człowieka zwiększyła się do 62 kg, duże są jednak różnice między poszczególnymi regionami. O ile masa ciała przeciętnego Amerykanina sięga już 80,7 kg, to Azjata waży wciąż zaledwie 57,7 kg. Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.