Światowy Dzień Otyłości: po roku podjadania przytyjemy nawet 5 kg?

Wystarczy spożyć zaledwie 100 kalorii ponad dzienne zapotrzebowanie organizmu, aby w ciągu roku przytyć nawet 5 kg - przypominają specjaliści z okazji obchodzonego 24 października Światowego Dnia Otyłości.

W Polsce już 40,3 proc. mężczyzn i 28,4 proc. kobiet ma nadwagę. Otyłych jest natomiast blisko 24 proc. kobiet oraz niemal 21 proc. mężczyzn. Jeszcze bardziej niepokojące jest, że coraz częściej nadwaga i otyłość występuje wśród nastolatków i dzieci.

Z opublikowanego we wrześniu 2012 r. raportu Fundacji Banku Ochrony Środowiska wynika, że aż 18 proc. chłopców i 14 proc. dziewcząt ma nadwagę lub jest otyłych. Jest ich już trzykrotnie więcej niż 20 lat temu. Jeśli nic się nie zmieni - prognozuje raport - za 10 lat polskie dzieci i nastolatki mogą pod tym względem dogonić swych rówieśników w USA.

Jako główny powód nadwagi i otyłości podaje się niewłaściwą dietę oraz zbyt mało ruchu. W diecie polskich dzieci przeważają słodycze, chipsy oraz frytki, a zatem produkty obfitujące w kalorie, ale o małej wartości odżywczej. Najwięcej kalorii zawierają słodycze i przekąski np. w orzeszkach ziemnych 600 - kcal, a paluszkach słonych - 400 kcal.

Tymczasem wystarczy niewiele nawet podjadać między posiłkami, żeby po roku przytyć kilka kilogramów. Tymczasem aż 40 proc. Europejczyków przyznaje się do "podjadania" między posiłkami.

Podobnie jest w Polsce. Według Fundacji BOŚ, w Polsce co trzecie dziecko zjada frytki kilka razy w tygodniu. Wśród dorosłych najpopularniejszym posiłkiem w środku dnia jest przygotowana wcześniej kanapka, często spożywana za biurkiem.

W naszym kraju nie ma zwyczaju spędzania przerwy lunchowej poza biurem. Ale coraz mniej czasu poświęcają na to także Francuzi. O ile 20 lat temu poświęcali oni na lunch nawet 1,5 godziny, to obecnie zaledwie 20 minut.

Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że średnia waga współczesnego człowieka zwiększyła się do 62 kg, duże są jednak różnice między poszczególnymi regionami. O ile masa ciała przeciętnego Amerykanina sięga już 80,7 kg, to Azjata waży wciąż zaledwie 57,7 kg. Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH