W szpitalu w Zabrzu - bezpłatne porady dietetyka dla kobiet w ciąży Eksperci w szpitalu w Zabrzu udzielają bezpłatnych porad żywieniowych dla kobiet w ciąży, Fot. Fotolia

W trosce o zdrowie przyszłym mam eksperci Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka w Zabrzu udzielają bezpłatnych porad żywieniowych i zachęcają do większej aktywności fizycznej.

Ciąża to szczególny stan, wiele mówi się wtedy o regularnych badaniach, mniej o odpowiednim odżywianiu i aktywności fizycznej.

- A przecież podczas ciąży przyrost dodatkowych kilogramów przy normalnej wadze wynosi od 12 do 16 kg. Zdarza się jednak, że kobieta w ciąży przytyje nawet 30 kg, co przez specjalistów klasyfikowane jest już jako zbyt duży lub patologiczny przyrost masy ciała - mówi Joanna Jurkiewicz, dietetyk z Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka w Zabrzu.

W Centrum od 2014 roku można skorzystać z porad żywieniowych w ramach akcji „Jedz na zdrowie, nie za dwoje”, w ramach której promowano właściwe nawyki żywieniowe. W placówce ruszył właśnie nowy program edukacyjny pn. Wdrożenie zasad prawidłowego żywienia wśród kobiet w ciąży i matek karmiących i poszerzenie wiedzy o roli aktywności fizycznej dla zachowania zdrowia*.

Eksperci Centrum chcą w ten sposób zwrócić uwagę na problem prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej kobiet w ciąży oraz poszerzać wiedzę na ten temat. Udział w programie jest całkowicie bezpłatny.

Pacjentka będzie mogła skorzystać z porad żywieniowych oraz otrzyma komplet materiałów edukacyjnych. Jedynym warunkiem udziału jest zgłoszenie się do programu. Pierwsze spotkanie musi odbyć się optymalnie w pierwszym trymestrze ciąży, jednak nie później niż w 20 tygodniu - informuje Joanna Jurkiewicz.

Nadwaga w ciąży powoduje wiele problemów i grozi powikłaniami. Cukrzyca ciążowa, wysokie ciśnienie krwi, zakrzepy, zakażenia dróg moczowych, krwotoki po porodzie, żylaki, problemy z karmieniem piersią czy poronienia - skutki nadwagi w ciąży mogą być dramatyczne.

- W ramach programu będziemy mówić o tym, jak powinno wyglądać prawidłowe odżywianie. Dieta przyszłej mamy powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze, które są niezbędne do prawidłowego wzrostu płodu. Nie należy się przejadać, warto zaraz na początku obalić mit jedzenia w ciąży za dwoje - podkreśla dietetyk.

I przekonuje, że w ciąży należy jeść pięć posiłków dziennie w małych porcjach.

- Warto wykorzystać swój stan i nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych. Najważniejsze dla przyszłych mam są produkty zbożowe pełnoziarniste, które dostarczą energii, białko zawarte w produktach mlecznych, mięsie i rybach oraz warzywa i owoce. W czasie ciąży powinno się natomiast zrezygnować z cukru oraz słodyczy - radzi Joanna Jurkiewicz.

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.