W Warszawie "Zdrowe koszyki" - akcja z okazji dnia walki z rakiem Organizatorzy akcji podkreślają, że im więcej dobrych zwyczajów, które powtarzamy każdego dnia, tym dłużej możemy cieszyć się zdrowiem. Fot. Fotolia

Aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie, badania profilaktyczne i relaks to elementy niezbędne w profilaktyce chorób nowotworowych - przypominają pomysłodawcy akcji "Zdrowe koszyki". W warszawskiej Hali Koszyki można będzie w sobotę (4 lutego) nauczyć się dobrych nawyków.

Na zainteresowanych, jak zapowiadają organizatorzy, czekać będzie sześć stref tematycznych: "Stwórz nawyk", "Karm ciało", "Rusz się", "Badaj się", "Planuj i odetchnij". Tam będzie można m.in. dowiedzieć się, jak przygotowywać zdrowe jedzenie; zbadać się i przekonać, że aktywność fizyczna nie musi być bardzo wyczerpująca.

Odwiedzający Halę Koszyki będą mogli zobaczyć, jak smacznie i zdrowo się odżywiać, np. jakie są ciekawe przepisy na soki i sałatki czy dania z kaszy, a także poznać nowe produkty i skorzystać z porady dietetyka. Pomysłodawcy akcji zapowiadają zajęcia z jogi, treningi Fitness Fight i ćwiczenia Universal Healing Tao.

Jedną z atrakcji ma być "Oddech Challenge". - Zwykle oddychamy płytko i szybko, co jest wynikiem tempa życia, stresu i braku świadomości mocy głębokiego oddechu. Tymczasem długi, spokojny oddech przeponowy to najtańsze i najłatwiej dostępne lekarstwo, które ratuje nasze zdrowie fizyczne i mentalne - powinien być wypisywany na receptę do stosowania dwa razy dziennie przez całe życie - uważa nauczycielka jogi i medytacji Katarzyna Bem.

Na tych, którzy zechcą sprawdzić stan swojego zdrowia, mają czekać badania profilaktyczne oraz konsultacje medyczne z onkologiem i dermatologiem.

Organizatorzy akcji podkreślają, że im więcej dobrych zwyczajów, które powtarzamy każdego dnia, tym dłużej możemy cieszyć się zdrowiem.

- Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem to szczególny dzień, w którym zwracamy uwagę na własne zdrowie. Chcemy, żeby nasze działania miały znacznie szerszą skalę niż jednodniowa akcja profilaktyczna, aby każdy, kto przyjdzie 4 lutego do Hali Koszyki, mógł wcielić w życie plan, który pozwoli mu cieszyć się zdrowiem przez kolejne lata - zachęca Elżbieta Kozik, prezes stowarzyszenia Polskie Amazonki - Ruch Społeczny, które jest organizatorem wydarzenia.

Światowy Dzień Walki z Rakiem obchodzony jest co roku 4 lutego.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.