Upał, czyli wyzwanie dla zdrowia seniora

Trzeba nie zapominać o nakryciu głowy i zakładaniu jasnej, przewiewnej odzieży z naturalnych tkanin. Warto także pamiętać o zabraniu ze sobą butelki z wodą do picia - radzą lekarze, pytani o to jak seniorzy powinni dbać o swoje zdrowie podczas upałów.

Stałe uzupełnianie płynów w organizmie jest szczególnie ważne, bowiem odwodnienie jest jedną z przyczyn udaru cieplnego. Gorące i słodkie napoje najlepiej zastąpić naturalnymi, niesłodzonymi sokami.

Dobrym rozwiązaniem są również krótkie i chłodne prysznice, najlepiej dwa razy dziennie.

- Seniorzy powinni zwrócić uwagę na funkcjonowanie swojego ciała, szczególnie gdy pojawią się takie objawy, jak bóle i zawroty głowy, omdlenia, zasłabnięcia, nudności czy wymioty. Jeśli jednak samopoczucie jest dobre i nie występują żadne niepokojące symptomy, nie ma konieczności odwiedzenia lekarza częściej niż zwykle - mówi wypowiadając się na łamach Gazety Wyborczej Patrycja Markiewicz, lekarz medycyny rodzinnej z przychodni Medicover.

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH