Stolica: ruszyły warsztaty wspierające chorych na nowotwory oraz ich bliskich Warsztaty mają pomóc w radzeniu sobie ze stresem Fot. Shutterstock (zdjęcie ilustracyjne)

Ruszył cykl bezpłatnych warsztatów pt. "Zdrowiej", który ma pomóc osobom z chorobą nowotworową i ich bliskim w radzeniu sobie ze stresem i emocjami. Spotkania odbywają się co poniedziałek w stolicy, a ich organizatorem jest Ruch Społeczny Polskie Amazonki.

Wiosenny cykl warsztatów będzie odbywać się w poniedziałki aż do 29 kwietnia, w godzinach 17.30-19.30 w Akademii Psychologii Zorientowanej na Proces (ul. Madalińskiego 89 lok. 1 w Warszawie). Kolejny cykl spotkań rozpocznie się 6 maja i potrwa do 10 czerwca. Udział w nich jest bezpłatny.

- Kiedy dotyka nas choroba, spróbujmy zrobić coś dla siebie, wzmacniając działanie terapii medycznych. Możemy uczyć się metod, które pomogą stawić czoło wyzwaniom: lepiej radzić sobie ze stresem, stworzyć własne strategie rozwiązywania pojawiających się problemów. Dlatego chcemy wspierać osoby chore onkologicznie w kształtowaniu nastawienia oraz sposobu myślenia, który będzie pomagać w zdrowieniu - mówi cytowana w informacji prasowej Elżbieta Kozik, prezes Ruchu Społecznego Polskie Amazonki.

Podczas spotkań poruszane będą różne tematy: jak pomagać sobie w trudniejszych chwilach, jak zadbać o siebie i zwiększyć energię do życia, jak radzić sobie z emocjami i myślami, ze stresem, jak wspierać bliskich w chorobie. Warsztaty łączą metody pracy z ciałem i umysłem, które czerpią z coachingu kryzysowego, mindfulness i arteterapii.

- Coaching kryzysowy jest szczególnie pomocny, gdy emocje są tak silne, że przestajemy sobie z kryzysem radzić w sytuacjach takich, jak długotrwały stres, utrata poczucia sensu, choroba. Kiedy zwracamy się o pomoc, proces wychodzenia z kryzysu jest łagodniejszy i pozwala nam odkryć w sobie duży potencjał do dalszego rozwoju lub do zmiany albo do akceptacji tego, co przeżywamy - wyjaśnia Elżbieta Majewska, coach kryzysowy, jedna z prowadzących warsztaty.

Magdalena Knefel, nauczycielka programu redukcji stresu w oparciu o mindfulness (praktykę rozwijania uważności), zwraca uwagę, że ta metoda jest od wielu lat praktykowana jako uzupełnienie leczenia szpitalnego.

- Badania pokazują, że praktykowanie uważności poprawia odporność psychiczną, wpływa pozytywnie na koncentrację i poczucie sprawczości, lepsze radzenie sobie z emocjami, stresem oraz poprawę relacji z innymi. Obecnie w wielu krajach udział w programach redukcji stresu w oparciu o uważność jest refundowany przez system ochrony zdrowia, jako wsparcie w leczeniu raka, przewlekłego bólu oraz depresji - zaznacza.

Więcej informacji można znaleźć na stronie Ruchu Społecznego Polskie Amazonki www.ruchspoleczny.org.pl.

 

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.