Specjaliści w dziedzinie żywienia radzą: zaczynajmy dzień od wody z cytryną Fot. Archiwum

Specjaliści w dziedzinie zdrowego żywienia radzą, by zaczynać dzień od ciepłej wody z cytryną, zamiast kawy.

Zdaniem specjalistów ten prosty napój doskonale pobudza układ pokarmowy i zwiększa zdolności organizmu do wchłaniania substancji odżywczych przez cały dzień. Dodatkowo cytryna należy do grupy produktów zasadowych, dzięki czemu przyczynia się do zrównoważenia pH organizmu.

Co więcej, cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, zawiera również beta-karoten, witaminy z grupy B, E, potas, żelazo i magnez.

- Witamina C jest jednym z ważniejszych elementów w walce ze stresem. Warto więc codziennie sięgać po wodę z dodatkiem cytryny albo limonki - zachęca Jorge Cruise, specjalista w dziedzinie odchudzania i autor bestsellerowych książek.

 

 

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH