Specjaliści mają same dobre wiadomości dla miłośników kawy W ocenie specjalistów, kawa wpływa pozytywnie na nasze zdrowie; FOT. Fotolia

- To źle dobrana dieta oraz nałóg palenia tytoniu, a nie kawa niszczą nasze zdrowie. Kawa, wbrew obiegowym opiniom, chroni nas przed wieloma chorobami. I nie chodzi tu o jedną filiżankę, ale o sporą ilość. Z badań wynika, że najlepszy wpływ na organizm ma wypijanie od 2 do 9 filiżanek dziennie - twierdzą eksperci.

O dobroczynnym wpływie kawy na nasz organizm mówili specjaliści podczas spotkania z dziennikarzami w Warszawie, zorganizowanego przez Fundację "Żywność Aktywność Fizyczna i Zdrowie", którego celem było obalenie mitów dotyczących negatywnego wpływu kawy za zdrowie. Spotkaniu odbyło się pod patronatem Instytutu Żywności i Żywienia.

Chroni przed demencją
Dr Regina Wierzejska z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie przekonywała, że wciąż krąży wiele mitów na temat niekorzystnych skutków zdrowotnych kawy, tymczasem najnowsze badania sugerują, że kawa nie jest produktem ryzykownym.

- Kawa zwiększa potencjał naszego organizmu i chroni m.in. przed demencją, chorobą Alzheimera i Parkinsona, a także niektórymi nowotworami, jak rak wątroby lub jelita grubego - podkreślała Wierzejska.

- Z niektórych badań wynika, że regularne picie umiarkowanych ilości kawy, czyli 3-4 filiżanki, może średnio o osiem lat opóźnić rozwój demencji - dodaje.

Z kolei dr Sławomir Murawiec, członek Zarząd Głównego Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego podkreślił, że z najnowszych badań wynika, że spożywanie kawy zmniejsza - aż o ok. 20 proc. - ryzyko wystąpienia chorób neurodegeneracyjnych.

Ekspert zwrócił również uwagę na to, że kawa poprawia koncentrację uwagi i może zwiększać umiejętności poznawcze. Do takich wniosków doszedł Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności, który uznał, że istnieje zależność przyczynowo-skutkowa pomiędzy 75 mg kawy (ilość znajdująca się w filiżance kawy średniej wielkości) a zwiększonym poziomem skupienia uwagi i czujności.

Przyzwyczajenie, a nie uzależnienie
- Wielu ludzi jest przekonanych, że kawa ma działanie uzależniające. Nie mogą bowiem zrozumieć, dlaczego po wypiciu, jednej, dwóch filiżanek, sięgają z ochotą po następną. Jest to jednak błędna opinia - podkreślił psychiatra.

- Kawa nie jest bowiem używką, dlatego też nie działa jak narkotyk, pod wpływem którego człowiek nie myśli o niczym innym, tylko o tym, żeby się jej napić. Badania sugerują, że kofeina, ze względu na brak udziału w obrębie zależności od fizjologicznych skutków, nie spełnia kryteriów środka uzależniającego - dodaje.

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.