Psychoterapeutka: pogodzenie się ze stratą daje nam wiele nowych możliwości Ewa Chalimoniuk, psychoterapeutka; FOT. Piotr Werewka

- Gdy ktoś umiera, to jest to strata niepowetowana. Tak samo bezpowrotnie tracimy czas, który jest czasem przeszłym i różne atrybuty z tym związane: swoje dzieciństwo, sprawność w przypadku osób starszych, przemijającą z wiekiem urodę. Są zatem rzeczy, które wymagają pogodzenia się z tym, że drugi raz w tym życiu nie będą nam dane - mówi psychoterapeutka Ewa Chalimoniuk*.

Rynek Zdrowia: - Na rynku wydawniczym ukazała się książka „Czując. Rozmowy o emocjach” Agnieszki Jucewicz**. Są to rozmowy w psychoterapeutami o różnych uczuciach i emocjach. Jednym z nich jest poczucie straty. Jak można je zdefiniować?

Ewa Chalimoniuk: - Przez swoje doświadczenie, wynikające też z pracy z innymi ludźmi, mogę powiedzieć, że poczucie straty jest pojemnością na różne uczucia, a związane jest z tym, że rozstajemy się z czymś, co było dla nas ważne, wartościowe. Temu poczuciu straty najczęściej towarzyszy żal, gniew, złość, poczucie winy wobec siebie lub kogoś związanego z tym, że tę osobę czy rzecz lub sprawę utraciliśmy, a także uczucie pustki, że nam tego brakuje oraz uczucie tęsknoty, że już tego nie ma.

Nieodzownym elementem uczucia straty jest przyjęcie, zgoda na to, że coś utraciłam. Aktem dojrzałości jest zmierzenie się z przykrą dla nas rzeczywistością, że kogoś czy czegoś, z kim lub z czym byliśmy związani, już nie ma. Może się zdarzyć losowo, że odzyskamy skradzione dzieło lub odnajdziemy zagubiony przedmiot. To są rzeczy materialne, które możemy utracić, przeżywać różne stany związane z tą utratą, a potem je odzyskać. Czasami chodzi o współmałżonka. Tracimy go, rozwodzimy się, a potem po latach następuje ponowne spotkanie i połączenie.

Oczywiście, gdy ktoś umiera, to jest to strata nieodwracalna i niepowetowana. Tak samo bezpowrotnie tracimy czas, który jest czasem przeszłym i różne atrybuty z tym związane: swoje dzieciństwo, które się już nigdy nie wróci, sprawność w przypadku osób starszych, przemijającą z wiekiem urodę. Są zatem rzeczy, które wymagają pogodzenia się z tym, że drugi raz w tym życiu nie będą nam dane.

- Definicja mówi, że poczucie straty to emocja o nieprzyjemnym zabarwieniu. Jak to się ma do rozwoju, kojarzonego jako proces pozytywny?
- Zgadzam się, że to jest doświadczanie nieprzyjemnych, bolesnych uczuć, ale jak już się przeżyje i zaakceptuje tę stratę, to nas może posuwać do przodu. Bo nad pewnymi rzeczami zostaje już postawiona kropka i możemy iść dalej. Zaakceptowanie i pogodzenie się ze stratą jest aktem konstruktywnym.

Podam taki przykład: dziecko na początku nie zna innego świata niż matka i jej pierś, ale żeby się rozwijać, to musi się z tą piersią pożegnać. Dzieci płaczą, krzyczą i okres tego odstawienia bywa bolesny dla matek i dzieci, ale jak ten proces się przeżyje, to dziecko uczy się jeść łyżką, matka ma więcej czasu. Coś się traci, coś się zyskuje. Nowe umiejętności, dojrzałość, słowem rozwój.

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.