Post jest zdrowy nie tylko dla ducha, ale i dla ciała - potwierdzają uczeni i wskazują, że poprawia samopoczucie u 80 procent osób poszczących. Naukowcy badają obecnie, czy post może zastąpić antydepresyjne środki farmakologiczne.

Post to odpoczynek dla wszystkich komórek i ich mitochondriów. Odciążona jest szczególnie trzustka i inne organy. Post łagodzi także wysokie ciśnienie, objawy cukrzycy i reumatyzmu. Zwiększa także szanse na pozytywne efekty chemioterapii - wylicza dr Andreas Michaelsen, ordynator w berlińskim szpitalu Immanuela i autor książki na temat medycyny naturalnej.

Michaelsen jest zwolennikiem tak zwanego postu interwałowego. Jego zdaniem między ostatnim posiłkiem dnia powszedniego, a na pierwszym posiłkiem dnia następnego powinno minąć 14 do 16 godzin. To nie tylko odciąża organizm, ale i przynosi pozytywne efekty w postaci redukcji nadwagi.

Czytaj: www.dw.com

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH