Omijanie posiłków nie tuczy, a śniadanie to wcale... Według autora książki "Twoje zdrowie w twoich rękach" omijanie posiłków nie wpływa na przybieranie na wadze. Fot. Fotolia

Czy śniadanie to faktycznie najważniejszy posiłek w ciągu dnia? Zdaniem dr Frederica Saldmanna pomijanie posiłków nie przyczynia się do przybierania na wadze, a śniadanie nie jest najważniejszym posiłkiem.

Zdaniem dr Saldmanna śniadanie, nie jest najważniejszym posiłkiem dnia, podobnie jak narzucona zasada spożywania pięciu posiłków dziennie. Lekarz podkreśla, że wszystko zależy jedynie od osobistych predyspozycji.

W swojej książce "Twoje zdrowie w twoich rękach", powołuje się na badania przeprowadzone przez prof. Allison i Brown. Wnioski z badań są jasne.

- Pominięcie posiłku nie wiąże się z żadnym szczególnym ryzykiem. Natomiast ważne jest dobre nawodnienie po wstaniu rano, by uniknąć napadów zmęczenia - czytamy w książce dr Sadlmanna.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus
  • XV Forum Rynku Zdrowia

    21-22 października 2019 • Warszawa • Hotel Sheraton
  • Ważne otwarcie w @Miasto_Lodz bit.ly/2qFD6VN
    @rynekzdrowia
  • Gratulujemy! bit.ly/2pL2IzY
    @rynekzdrowia
  • O Narodowej Strategii Onkologicznej słów kilka bit.ly/33Ukr6P
    @rynekzdrowia
  • 10 dzieci cierpiących na otyłość olbrzymią przeszło w ostatnich trzech latach operacje bariatryczne laparoskopowej rękawowej resekcji żołądka w Górnośląskim Centrum Zdrowia Dziecka rynekzdrowia.pl/Uslugi-medyczn…
    @rynekzdrowia
  • - Główne zmiany na liście leków refundowanych dotyczą raka jelita grubego, stwardnienia rozsianego, choroby Leśniowskiego-Crohna, a przede wszystkim ogromnej liczby pacjentów z cukrzycą - przekazał minister zdrowia Łukasz Szumowski rynekzdrowia.pl/Farmacja/MZ-fl…
    @rynekzdrowia
  • W latach 2014-2019 w polskim górnictwie zmarło przy pracy z przyczyn naturalnych 66 osób. Najczęstszą przyczyną ich śmierci były zawały serca rynekzdrowia.pl/Uslugi-medyczn…
    @rynekzdrowia
  • Znaczne braki w finansowaniu pomocy humanitarnej zagrażają życiu milionów dzieci na obszarach dotkniętych konfliktami i katastrofami rynekzdrowia.pl/Uslugi-medyczn…
    @rynekzdrowia
  • Depresję trzeba leczyć. To choroba cywilizacyjna. W Polsce pilnej pomocy potrzebuje już 400 tys. dzieci i młodzieży rynekzdrowia.pl/Uslugi-medyczn…
    @rynekzdrowia
  • W Łodzi rozpoczęła się akcja bezpłatnych badań wykrywających wirusowe zapalenie wątroby typu C rynekzdrowia.pl/Uslugi-medyczn…
    @rynekzdrowia
  • Pielęgniarki i inni pracownicy zamkniętego pod koniec lipca br. prywatnego szpitala spółki GeoMedical w Katowicach wciąż nie otrzymali zaległych pensji, świadectw pracy rynekzdrowia.pl/Prawo/Katowice…
    @rynekzdrowia

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.