Oglądanie TV nie pomaga w odchudzaniu

Narodowy Instytut Zdrowia i Opieki Wielkiej Brytanii rekomenduje wprowadzenie dnia bez oglądania telewizji lub też ustalenie limitów - nie więcej niż dwie godziny dziennie przed odbiornikiem. Takie ograniczenia mają pomóc w walce z otyłością.

W ciągu minionych 10 lat liczba otyłych zwiększyła się tam dwukrotnie. Według Narodowego Instytutu Zdrowia i Opieki (NICE) zbyt długie przesiadywanie przed telewizorem sprawia, że Brytyjczykom brakuje czasu na aktywność fizyczną. W dodatku wielu widzów umila sobie to oglądanie sięgając po przekąski i drinki. W ten sposób rośnie liczba przyjmowanych kalorii.

NICE radzi, by zaoszczędzony czas poświęcić na aktywność fizyczną. Warto na przykład jeździć rowerem do pracy lub szkoły, chodzić na basen lub zapisać się na kurs tańca. Wskazany jest też przegląd nawyków żywieniowych.

Więcej:  www.rmf24.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.