Joga pomocna w łagodzeniu stresu i bólu w RZS? U osób ćwiczących jogę zmniejszyły się markery stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego Fot. Matt Madd/Flickr.com (CC BY-NC-ND 2.0)

Jak wynika z nowych badań, które opublikowało czasopismo Restorative Neurology and Neuroscience, 8-tygodniowy trening jogi pomaga złagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS) - zarówno ból, jak i psychiczny stres, który towarzyszy chorobie.

Na razie nie ma leków, które mogłyby doprowadzić do całkowitego wyleczenia RZS. Możliwe jest natomiast osiągnięcie remisji choroby dzięki lekom immunosupresyjnym, które osłabiają zbyt pobudzony układ odpornościowy. Poszukuje się również naturalnych metod, które złagodziłyby objawy stanu zapalnego i związane z nim dolegliwości bólowe - informuje Rzeczpospolita.

Przypuszcza się, że stan psychiczny, np. depresja, może mieć wpływ na zaostrzenie przebiegu choroby. Naukowcy postanowili sprawdzić, czy ćwiczenia jogi, które opierają się na współpracy ciała i umysłu, przyczyniają się do łagodzenia objawów RZS.

Zbadano 72 chorych, których podzielono na dwie grupy. Wszyscy kontynuowali przyjmowanie leków przeciwreumatycznych modyfikujących przebieg choroby (DMARD), przy czym jedna grupa, dodatkowo zaangażowała się w 120-minutowe sesje jogi pięć razy w tygodniu przez 8 tygodni.

Dwa główne efekty, które naukowcy ocenili po 8 tygodniach treningu, to aktywność choroby i nasilenie depresji. Okazało się, że u osób ćwiczących jogę zmniejszyły się markery stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego, który przyspiesza starzenie się komórek.

Więcej: www.rp.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.