Japonia: najstarszy lekarz na świecie ma 104 lata i nadal pracuje Od ukończenia 65. roku życia Japończyk pracuje jako wolontariusz Fot. Archiwum

104-letni Shigeaki Hinohara jest najstarszym lekarzem nie tylko w Japonii, ale także na świecie. Pracuje jako wolontariusz w szpitalu St Luke's International Hospital w Tokio.

Co, jego zdaniem,  należy zrobić, aby żyć tak długo? Najważniejsze to nie mieć nadwagi. Od 30. roku życia lekarz waży tyle samo, tj. 60 kg - informuje tvn24.pl

Na śniadanie pije kawę z mlekiem lub szklankę soku owocowego z łyżką oliwy z oliwek (która, jak twierdzi, świetnie działa na tętnice). Na lunch zjada mleko z dwoma lub trzema ciastkami. Zdarza się jednak, że gdy jest zajęty, nie je nic. Na kolację spożywa małą porcję ryby z ryżem i warzywami, a dwa razy w tygodniu 90 gramów mięsa.

Pokonuje schody po dwa stopnie, przez co jego mięśnie są nadal w dobrej kondycji. Choć porusza się wolno, bo chodzi o lasce, każdego dnia stara się zrobić od 2000 do 2500 kroków.

Zdaniem Hinohary pierwsze 60 lat życia pracujemy na rodzinę i dążymy do osiągnięcia postawionych sobie celów. Później powinniśmy się starać służyć społeczeństwu. Od ukończenia 65. roku życia Japończyk pracuje jako wolontariusz, czasem nawet po kilkanaście godzin dziennie.

Więcej: tvn24.pl

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH