Długotrwały wysiłek w sporcie może skutkować problemami żołądkowo-jelitowymi Biegacze na długich dystansach często narzekają na kłopoty układu pokarmowego Fot. Archiwum

Dr Jarosław Krzywański, kierownik Centrum Medycyny Klinicznej i Doświadczalnej Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej w Warszawie zwraca uwagę, że biegacze na długich dystansach często narzekają na kłopoty układu pokarmowego.

Problem dotyczy głównie osób uprawiających dyscypliny sportu, które związane są z wysiłkiem długotrwałym, choć niekoniecznie bardzo intensywnym - informuje Gazeta Wyborcza.

Jak wyjaśnia specjalista, w trakcie tego typu wysiłku dochodzi do przemieszczenia się krwi do narządów, mięśni, serca i mózgu. Przepływ krwi przez obszar trzewny, tj. cały przewód pokarmowy, znacznie się zmniejsza, co jest powodem pojawienia się dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Występują one najczęściej u biegaczy długodystansowych, narciarzy długodystansowych, triatlonistów, kolarzy, ale również u wioślarzy czy kajakarzy.

Pod wpływem ćwiczeń fizycznych można zaobserwować nieco nasilony stan zapalny, który jest jednym z elementów adaptacji i hartowania organizmu do zwiększonego wysiłku. Jest to zjawisko korzystne. Jeśli towarzyszy temu jednak uszkodzenie bariery jelitowej i dodatkowo zaburzenia składu bakterii jelitowych, dochodzi do sytuacji, w której jelita sobie nie radzą.

Jak przekonuje dr Krzywański, zgodnie z aktualnymi rekomendacjami sportowcom, u których występują dolegliwości żołądkowo-jelitowe, zaleca się stosowanie probiotyków, które mają odbudować prawidłową mikrobiotę, uszczelnić barierę jelitową i zmniejszyć dolegliwości.

Więcej: wyborcza.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.