Brytyjski lekarz: nie ustępujmy starszym miejsca w autobusie Fot. archiwum

Profesor z Uniwersytetu Oksfordzkiego zachęca, by pomóc starszym osobom zadbać o zdrowie. Jak? "Zmuszając" ich do stania w środkach komunikacji miejskiej.

W artykule profesora Muira Gray'a i jego zespołu opublikowanym w British Medical Journal autorzy przekonują, że nawet umiarkowana aktywność fizyczna pomaga zachować zdrowie osobom starszym, a służbie zdrowia sporo pieniędzy.

Za aktywność fizyczną lekarz uważa m.in. stanie w autobusach i tramwajach. - Musimy zachęcać do pozostawania aktywnymi z wiekiem, a nie odpuszczania w tej kwestii. Zastanówmy się dwa razy, zanim odstąpimy swoje miejsce w komunikacji miejskiej komuś starszemu. Stanie jest dla takich osób świetnym ćwiczeniem - wyjaśnia w rozmowie z The Sun.

Oprócz tego eksperci zalecają, by starsi korzystali ze schodów z poręczą zamiast windy, regularnie wykonywali przysiady przy łóżku i spacerowali przez minimum 10 minut dziennie.

Według specjalisty takie zachowanie to korzyść nie tylko dla samych osób starszych, ale też służby zdrowia, bo pozwoli zaoszczędzić na leczeniu takich pacjentów. 

Więcej: www.gazeta.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH