Badania: Amerykanie śpią coraz krócej i zażywają więcej środków nasennych

Amerykanie śpią coraz krócej i coraz częściej sięgają po środki nasenne, co negatywnie odbija się m.in. na ich wydajności pracy - wynika z badań naukowych nad snem i skutkami niewyspania.

Jak informuje Ośrodek Kontroli Chorób (CDC), blisko jedna trzecia dorosłych, pracujących Amerykanów (ponad 41 milionów osób) śpi mniej niż 6 godzin na dobę, czyli zbyt krótko, biorąc pod uwagę potrzeby przeciętnego ludzkiego organizmu.

Liczba niewyspanych wzrosła w USA z 25 proc. w 1990 r. do 30 proc. w 2010 r. W niektórych sektorach gospodarki nie dosypia jeszcze więcej pracowników (np. w górnictwie 41,6 proc.).

W ciągu ostatnich pięciu lat liczba recept na środki nasenne przepisywanych przez lekarzy wzrosła z 47,9 mln do 60 mln. Rośnie także popyt na napoje reklamowane jako dodające energii osobom z deficytem snu. Tymczasem wiele badań wykazało, że niewyspanie źle wpływa nie tylko na samopoczucie i odporność na choroby, ale także na wydajność w pracy.

Z najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Brigham and Women's Hospital w Bostonie wynika, że osoby z deficytem snu wykonujące pracę umysłową pracują coraz wolniej.

W badaniach przeprowadzonych w 2011 r. i opublikowanych w periodyku "Sleep" ustalono, że bezsenność i niedostatek snu kosztują 2280 dolarów w obniżonej wydajności pracy na jednego pracownika. Składa się to na łączną kwotę 63,2 mld USD strat dla gospodarki USA.

Około 20 proc. wypadków samochodowych powodują kierowcy, którzy zasnęli za kierownicą. Badacze w Pentagonie ustalili z kolei, że brak snu jest jedną z głównych przyczyn tragicznych incydentów wojennych, podczas których żołnierze giną od ognia własnych oddziałów.

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH