Ależ oni biegają, czyli jak bije serce Mundialu...

Mundial to nie tylko rywalizacja piłkarzy na wielotysięcznych arenach, ale także cicha i nieustanna konkurencja fizjologów i lekarzy wszystkich drużyn. Istotny jest każdy czynnik: odpowiednie nawodnienie, odnowa biologiczna, wahania temperatur, ciśnienia, wilgotności, albo położenie stadionu na wysokości 1700 metrów n.p.m.

Zmiany w przygotowaniu fizycznym zawodników, które zaszły w ciągu ostatnich dekad są ogromne. Gdy obejrzymy mecz z lat 70. albo 80. XX wieku wydaje nam się dzisiaj jakbyśmy oglądali relację w zwolnionym tempie.

– To jest fundamentalna zmiana charakteru piłki nożnej. Dzisiaj mecze są dużo szybsze, gra się bardziej agresywnie, piłkarze są bardzo blisko siebie. Wymusza to konieczność rozwijania większej wydolności fizycznej zawodnika. Wraz ze zmianą tempa i charakteru gry musiał zmienić się system szkolenia. Teraz już 14-15-latków przygotowuje się do tego typu gry, kładąc większy nacisk na treningach na przygotowanie fizyczne – mówi dr Robert Śmigielski, współwłaściciel kliniki Carolina Medical Center i ordynator Centrum Urazów Sportowych.

To wymaga jednak wielu lat systematycznej pracy i funkcjonowania  systemu szkolenia opartego na młodzieży.

– W Polsce nie ma takiego systemu szkolenia. To widać wyraźnie, gdyż polscy zawodnicy po prostu nie dają sobie rady fizycznie na boisku w starciu z lepszymi drużynami – dodaje dr Śmigielski.

Fizjolog na Mundialu
Na turnieju mistrzowskim nie ma już czasu na budowanie formy fizycznej, lekarze muszą zatroszczyć się jedynie o to, co zawodnik wypracował wcześniej. Dlatego pierwszoplanową kwestią jest jak najszybsza regeneracja i odnowa biologiczna zawodnika po każdym meczu. Po pierwsze: uzupełnianie płynów.

– Piłkarz przebiega średnio 10-14 km podczas meczu i przy temperaturze około 10 stopni Celsjusza może stracić około dwóch litrów wody. Dlatego tak istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu, szczególnie przy dużej wilgotności powietrza – zaznacza prof. Andrzej Ziemba z Instytutu Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej PAN w Warszawie.

Kolejna kwestia to odpowiednia strategia dietetyczna. Każda ekipa bierze na turniej swojego kucharza, który przyrządza zawodnikom odpowiednio skomponowane posiłki.

Jak tłumaczy prof. Ziemba, bezpośrednim i najłatwiej dostępnym źródłem energii dla pracujących mięśni są węglowodany. Przy tego typu rozgrywkach turniejowych, gdy zawodnicy grają co kilka dni, trzeba w ciągu krótkiego czasu odbudować wyczerpane zasoby węglowodanów.

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.