Aktywny emeryt żyje dłużej

Zdrowy i aktywny styl życia może przedłużyć życie przeciętnego emeryta o 5-6 lat - informuje British Medical Journal.

Siedzący tryb życia, nadwaga, palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu są szkodliwe dla zdrowia i skracają życie. Szwedzcy naukowcy z Karolinska Institutet przeanalizowali styl życia 1810 osób powyżej 75. roku życia. Okazało się, że najzdrowiej żyjący mężczyźni żyli sześć lat dłużej niż ich niedbający o siebie rówieśnicy, zaś kobiety - pięć lat dłużej.

Aby sprawdzić, jak duży wpływ wywiera styl życia w wieku powyżej 75 lat, naukowcy mają zamiar obserwować badaną grupę przez kolejnych 18 lat.

Eksperci twierdzą, że nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o zdrowie. Palacze umierali średnio o rok wcześniej, jednak osoby, które rzuciły tytoniowy nałóg w średnim wieku żyły niemal równie długo, co osoby, które nie paliły nigdy.

Pływanie, spacery, gimnastyka czy inne sporty zwiększają długość życia średnio o dwa lata. Bogate życie towarzyskie - to półtora roku więcej.

 

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH