Eksperci podkreślali, że wśród czynników ryzyka zachorowania na raka trzustki znajduje się wiele elementów stylu życia, na które mamy wpływ. Są to przede wszystkim te zachowania, które prowadzą do otyłości, jak zbyt kaloryczna dieta i brak aktywności fizycznej.

Dr Daniel Śliż z III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego przypomniał, że zgodnie z niektórymi danymi otyłość nawet do 40 proc. zwiększa ryzyko rozwoju procesów nowotworowych, również w trzustce.

- Złe nawyki żywieniowe i brak aktywności fizycznej, które prowadzą do otyłości, a także cukrzyca typu 2, palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu to wspólny mianownik wielu chorób nowotworowych, choć oczywiście nie dla wszystkich - tłumaczył.

Podkreślił też, że bardzo niekorzystne jest przewlekłe nadużywanie alkoholu, który wywołuje stan zapalny w trzustce, ściśle związany z ryzykiem procesu nowotworowego.

Dr Śliż ocenił, że ludzie spożywają za dużo niepełnowartościowego mięsa, które zawiera zbyt duże ilości cholesterolu i tłuszczów nasyconych. To zwiększa ryzyko stanów zapalnych w organizmie. Przetworzone produkty mięsne zawierają również inne szkodliwe związki, takie jak nitrozaminy o działaniu rakotwórczym, wpływają niekorzystnie na skład mikroflory jelitowej i mają duża gęstość energetyczną (mała porcja dostarcza dużo kalorii), co zwiększa ryzyko tycia.

Jednocześnie, nasza dieta jest zbyt uboga w warzywa, które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, zmniejszające ryzyko stanów zapalnych w organizmie oraz są mało kaloryczne.

O tym, że jak duże znaczenie w profilaktyce wielu chorób może mieć styl życia, świadczą wyniki badania o akronimie EPIC, w grupie 23 tys. osób niepalących, które były aktywne fizycznie łącznie przez 3,5 godziny tygodniowo. Wykazały one, że dzięki diecie bogatej w warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nieprzetworzone zboża oraz ubogiej w mięso można zapobiec aż 93 proc. przypadków cukrzycy, 81 proc. przypadków zawałów, 50 proc. udarów oraz 36 proc. nowotworów.

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH