Brytyjscy naukowcy z University of East Anglia potwierdzają, pwołując się na przeprowadzone badania, że siedzący tryb życia, dieta uboga w warzywa i owoce, spożywanie dużych ilości alkoholu i palenie - wszystko to ponad dwukrotnie zwiększa ryzyko udaru.

W badaniach wzięło udział 20 tys. osób w wieku 40-79 lat, którym przyznawano po punkcie za aktywność fizyczną, niepalenie, pożywanie pięciu porcji warzyw i owoców dziennie oraz nieprzekraczanie 14 jednostek alkoholu tygodniowo.

Zaledwie jedna czwarta badanych prowadziła wystarczająco zdrowy tryb życia, przy czym większość stanowiły kobiety. W przypadku osób, którym nie przyznano ani jednego punktu, ryzyko udaru było 2 -3 razy większe niż u tych, które uzyskały 4 punkty.

Naukowcy mają nadzieję, że wyniki ich badań będą dla wielu osób bodźcem do zastanowienia się nad swoim trybem życia. Podkreślają, że wprowadzenie nawet niewielkich zmian może zmniejszyć ryzyko udaru.

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH