Niemieccy naukowcy wykryli, że zażywanie niektórych witamin może zmniejszać dobroczynne efekty aktywności fizycznej i wyzwolić mechanizm zbliżony do cukrzycy typu 2 - informuje

Głównymi utleniaczami, które powodują taki proces jest witamina C i E. Jak twierdzą naukowcy nie znaczy to, że nie możemy przyjmować tych witamin.

– To nie oznacza, że witaminy C i E są dla nas szkodliwe. Musimy po prostu rozważyć, w jakich sytuacjach zażywanie ich jest dla nas korzystne – mówi dr Sarah Aldred z University of Birmingham.

Witaminy C i E są przeciwutleniaczami, których zadaniem jest zwalczanie wolnych rodników. Dlatego też ludzie, którzy chcą zachować dobrą kondycję fizyczną zażywają je.

Jak się okazuje, są skrajnymi reaktywnymi formami tlenu, które łączą się z kwasami tłuszczowymi, białkami czy też nawet lipidami. Tym samym mogą zakłócić nasz proces metaboliczny uszkadzając komórki i DNA. Takie działania prowadzą do chorób układu krążenia i nowotworów.

Nie tylko tłusta żywność i palenie papierosów wpływa na gromadzenie się wolnych rodników. Także sport podwyższa ich liczbę.

Swoje badania opublikowali naukowcy z Friedrich-Schiller-Universität. Według naukowców sport i zażywanie witamin niweluje dobroczynne działanie rodników.

Z drugiej strony mają pozytywną rolę do odegrania - zwiększają wrażliwość organizmu na insulinę, hormon transportujący glukozę z krwi do tkanek. Badacze odkryli, że osoby aktywne fizycznie, które zażywały po treningu przeciwutleniacze, traciły tę wrażliwość.

– Nie powinniśmy zażywać zbyt dużych dawek przeciwutleniaczy, bo może to mieć zły wpływ na organizm – mówi dr Elisabeth Weichselbaum z British Nutrition Foundation.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.