Jak możemy ograniczyć objawy łuszczycy? Odpowiednim żywieniem. Zamiast dwóch, lekarz radzi pięć posiłków, w których nie zabraknie wapnia, dobrych, nienasyconych tłuszczów, witaminy A, E, koenzymu Q 10 i innych antyoksydantów. Taką dietą co prawda nie wyleczy się łuszczycy, ale przykre objawy samoistnie mogą ustąpić nawet na dłuższy czas.

Łuszczyca związana jest z zaburzeniami układu immunologicznego, a bardzo sprzyja, zaostrza jego przebieg, zanieczyszczenie środowiska i jego toksyny. W związku z tym dieta osoby chorej na łuszczycę (na samo zachorowanie żywienie nie ma większego wpływu) powinna być tak skonstruowana, by z jednej strony jak najbardziej zwiększyć odporność, z drugiej by maksymalnie odciążyć organizm z wszelkich toksyn.

- Rytm żywienia powinien być pięcioposiłkowy - tłumaczy dr Marcin Brodecki. - Chodzi o to, by nie obciążać organizmu jednym czy dwoma obfitymi posiłkami, ale by mógł on spokojnie strawić dostarczony pokarm. Najobfitszy powinien być obiad, natomiast kolacje zjadamy najpóźniej o godzinie 20.

Dieta powinna być bogata w warzywa i owoce oraz wszelkie produkty zawierające błonnik - pomaga w prawidłowym trawieniu. Najlepiej gdyby te warzywa i owoce były z własnej działki lub z plantacji, gdzie używa się jak najmniej środków ochrony roślin. Dlatego zdrowsze są rodzime produkty, niż na przykład cytrusy, które zrywane są jako owoce niedojrzałe, przechowywane w specjalnych pomieszczeniach i dojrzewające pod wpływem środków chemicznych. Nie wspominając o środkach konserwujących w celach transportu.

Dla osoby cierpiącej na łuszczycę niezbędne jest mleko i przetwory mleczne - kefiry, jogurty, ponieważ zawierają dużo wapnia. Te posiłki powinny być jednak regulowane indywidualnie. Natomiast niektóre osoby powinny uważać na makarony, kasze, ziemniaki, ponieważ zawierają gluten, a zdarza się, że chory na łuszczycę ma podobne problemy jak cierpiący na celiakę.

Bezwzględnym nakazem jest spożywanie dużej ilości ryb, zwłaszcza morskich. Bardzo wskazane jest picie zielonej herbaty - oczyszcza ona organizm i redukuje procesy zapalne. W przypadku osób leczonych fototerapią dobrze działają wspomagająco naturalne produkty stosowane przed opalaniem, jak marchewka, seler, figi.

Natomiast pacjenci leczeni metotreksatem powinny osłaniająco przyjmować kwas foliowy i witaminę B - zawierają ją zwłaszcza brokuły. Bardzo ważna jest witamina D3, ale „pobierana” z promieni słonecznych - wystarczy nasłonecznienie, niekoniecznie opalanie. Mięso należy ograniczyć, a jeżeli już, to wybierać białe, drobiowe.

Nie ulega natomiast dyskusji, że są produkty, które zaostrzają przebieg choroby, powodują tak zwany wysiew łuszczycowy. Należą do nich: alkohol, ostre przyprawy, czekolada i kakao, czerwone mięso i tłuszcze zwierzęce.

Organizmy różnie reagują na różne produkty, stąd sugestia lekarzy, by chorzy na łuszczycę, tak jak osoby cierpiące na nadciśnienie czy cukrzycę, prowadziły swój dzienniczek. To pomoże w doborze pokarmów, a co za tym idzie w leczeniu.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH