Wyprowadzanie psa skuteczną receptą na związany z wiekiem brak ruchu FOT. Martin Astley/Flickr.com (CC BY 2.0)

Codzienne wyprowadzanie psa zwiększa poziom aktywności fizycznej starszych osób, zwłaszcza podczas złej pogody i zimą - informuje „Journal of Epidemiology and Community Health”.

Naukowcy z University of East Anglia (UEA) oraz University of Cambridge oparli się na długofalowym badaniu EPIC, które śledzi stan zdrowia tysięcy mieszkańców hrabstwa Norfolk.

Ponad 3000 starszych osób uczestniczących w badaniu zostało zapytanych o posiadanie psa oraz jego wyprowadzanie. Ponadto ankietowani przez tydzień nosili ze sobą akcelerometr - niewielkie urządzenie rejestrujące ich fizyczną aktywność.

Zła pogoda i krótkie dni należą do głównych przeszkód w aktywnym wypoczynku na świeżym powietrzu. Dlatego naukowcy porównali uzyskane dane z warunkami pogodowymi oraz godziną wschodu i zachodu słońca w każdym dniu badania.

Jak się okazało, właściciele psów spędzali w spoczynku średnio o 30 minut na dobę mniej niż osoby, które psa nie miały. Właściciele psów częściej wychodzili z domów nawet pomimo niesprzyjających warunków na zewnątrz. Wyprowadzanie psa okazało się skuteczniejszym remedium na związany z wiekiem brak ruchu niż zalecana zwykle rekreacja w grupach.

W przypadku psa w grę wchodzi także troska o inną żywą istotę, co daje silną motywację do działania.

Więcej: www.naukawpolsce.pap.pl

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH