Spożywanie trzech produktów mlecznych dziennie sprzyja przemianie materii i zapobiega nadwadze - stwierdzili amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Tennessee.

Badali grupę 340 osób w wieku od 32 do 46 lat. Wszyscy ochotnicy mieli nadwagę. Wszystkich też poddano diecie odchudzającej. Podzielono ich na dwie grupy. Pacjenci zgrupowani w jednej pili tylko wodę i nie jedli produktów mlecznych, natomiast ci z drugiej pili mleko zamiast wody i jedli sery, jogurty itp.

Rezultat był zaskakujący, uczestnicy obu grup schudli w takim samym stopniu. Co więcej, w grupie konsumentów mleka łatwiej było ustabilizować wagę.

Naukowcy doszli do wniosku, że wapń zawarty w produktach mlecznych zapobiega nadwadze.

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH