"The Lancet": smog niszczy pozytywne efekty aktywności fizycznej seniorów "The Lancet": smog niszczy pozytywne efekty aktywności fizycznej seniorów. Fot. Archiwum

Długie spacery służą zdrowiu seniorów jednak pod warunkiem, że nie spacerują oni po ruchliwych ulicach miast. Z raportu opublikowanego w piśmie "The Lancet" wynika, że ich wysiłek włożony w aktywność na powietrzu idzie na marne, jeśli podczas spaceru wdychają spaliny.

W badaniach przeprowadzonych przez naukowców z Imperial College London oraz Duke University wzięło udział 119 mieszkańców Londynu po 60. roku życia, z których część była zdrowa, niektórzy cierpieli na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP), a niektórzy na chorobę niedokrwienną serca.

Uczestnicy codziennie około południa przez dwie godziny spacerowali po stosunkowo spokojnej części Hyde Parku lub po ruchliwej części Oxford Street, gdzie stężenie czarnego węgla, dwutlenku azotu, drobnych cząstek pyłu zawieszonego oraz innych zanieczyszczeń powietrza przekraczało normy ustalone przez Światową Organizację Zdrowia.

Przed i po każdym ze spacerów badano parametry krążeniowe m.in. ciśnienie tętnicze i sztywność tętniczą oraz wykonywano spirometrię.

Po spacerze w Hyde Parku wyniki badań spirometrycznych wskazywały na znaczną poprawę (pozytywny rezultat utrzymywał się często ponad 24 godziny). Spacer po Oxford Street po upływie godziny powodował poprawę, jednak wyraźnie mniejszą i nie trwała ona dłużej.

W grupie spacerującej po Hyde Parku sztywność tętnic zmniejszyła się o 24 proc. u osób zdrowych oraz o 19 proc. u osób z niedokrwienną chorobą serca. W przypadku spaceru po Oxford Street było to jedynie 4,6 proc. u osób zdrowych i 8,6 proc. u osób z chorobą serca. W przypadku seniorów z POChP było to 16 proc.

- Dla osób starszych oraz chorych jedyną formą ćwiczeń bardzo często jest spacer. Nasze badania wskazują, że osoby te powinny wybierać zielone tereny z dala od miejsc gęsto zabudowanych i narażonych na zanieczyszczenia pochodzące ze spalin - komentuje autor badań dr Kian Fan Chung.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.