Ryzyko raka piersi można zmniejszyć poprzez redukcję poziomu glukozy we krwi Fot. archiwum

Z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego (USA) wynika, że dłuższy czas spędzony na czczo, podczas nocnej przerwy redukuje poziom glukozy we krwi, a przez to może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka piersi u kobiet.

Jak wyjaśnia Catherine Marinac z San Diego School of Medicine, główna autorka badania, "zwiększenie odstępu pomiędzy ostatnim posiłkiem wieczornym a pierwszym posiłkiem w ciągu dnia, czyli czasu spędzonego na czczo, może okazać się skuteczną strategią zmniejszającą ryzyko zachorowania na raka piersi".

Strategia ta wymaga jedynie niewielkiej zmiany nawyków żywieniowych, którą większość kobiet będzie w stanie zaakceptować i wprowadzić w życie, a która może mieć ogromny wpływ na zdrowie publiczne.

Co niezwykle ważne chodzi wyłącznie o nocną przerwę między posiłkami, bez skomplikowanego liczenia kalorii i składników odżywczych.

Analizę przeprowadzono na kilkutysięcznej grupie kobiet, które w latach 2009-2010 uczestniczyły w badaniu U.S. National Health and Nutrition Examination Survey. Wszystkim paniom zalecono spożywanie pięciu posiłków dziennie i regularnie wykonywano im pomiary poziomu glukozy we krwi (po dwóch godzinach od spożycia posiłku).

Okazało się, że wydłużenie nocnej przerwy w jedzeniu o trzy godziny wiązało się z 4-procentowym spadkiem poziomu glukozy dwie godziny po posiłku, niezależnie od tego, co i w jakiej ilości pacjentki zjadły. 

Tymczasem, jak dodaje, niewłaściwa kontrola poziomu glukozy prowadzi do wzrostu stężenia tego związku we krwi, co z kolei powoduje wzmożoną produkcję insuliny przez trzustkę. Jednym z efektów działania insuliny jest zaś pobudzanie podziałów komórkowych, które mogą stymulować wzrost nowotworu. 

Więcej: naukawpolsce.pap.pl

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH