Raport: co trzeciemu przypadkowi demencji mogą zapobiec edukacja i styl życia Przed demencją i chorobą Alzheimera w największym stopniu chronią bodźcowanie mózgu przez całe życie oraz stan psychiczny i utrzymywanie silnych relacji społecznych Fot. Archiwum (zdjęcie ilustracyjne)

Edukacja i zmiana stylu życia, przede wszystkim zaprzestanie palenia tytoniu, mogą zapobiec co trzeciemu przypadkowi demencji - wynika z raportu opublikowanego podczas konferencji Międzynarodowego Stowarzyszenia Alzheimerowskiego w Londynie.

Badacze od dawna wskazywali, że ogromną rolę w zapobieganiu demencji lub jej opóźnieniu odgrywa edukacja i wysiłek intelektualny, najlepiej kontynuowany przez całe życie.

Potwierdzają to najnowsze badania, z których wynika, że osoby, które uczyły się również po ukończeniu 15 lat, w późniejszym wieku rzadziej cierpią na demencje i chorobę Alzheimera, która jest najczęstszą jej postacią. Ważne jest również dokształcanie się, czytanie książek, a nawet rozwiązywanie krzyżówek.

Główny autor raportu prof. Gill Livingston z University College London twierdzi, że drugim czynnikiem ryzyka demencji, poza niskim poziomem edukacji i wysiłku umysłowego, jest wczesna utrata słuchu, już w średnim wieku. Tłumaczone jest to tym, że utrata słuchu znacznie pogarsza bodźcowanie mózgu, powoduje izolację społeczną i depresję, a to przekłada się na większe ryzyko demencji.

Na trzecim miejscu znalazło się palenie tytoniu, które zwiększa ryzyko również innych schorzeń, w tym przede wszystkim nowotworów oraz chorób sercowo-naczyniowych. Kolejne miejsca wśród czynników ryzyka demencji zajęły depresja, mała aktywność fizyczna, osamotnienie, nadciśnienie tętnicze krwi i otyłość.

Z badań tych wynika, że przed demencją i chorobą Alzheimera w największym stopniu chronią bodźcowanie mózgu przez całe życie oraz stan psychiczny i utrzymywanie silnych relacji społecznych. Ważną rolę odkrywa również prozdrowotny styl życia, chroniący też przed innymi chorobami, zawałami serca, udarami mózgu i cukrzycą.

Raport nie wspomina o tym, że przed demencją chroni również dieta. Podczas tej samej konferencji w Londynie opublikowano jednak badania sugerujące, że starzenie się mózgu opóźnia dieta śródziemnomorska: uboga w mięso i nabiał, a bogata w świeże warzywa i owoce, ryby, oliwę z oliwek, orzechy i rośliny strączkowe.

Według Międzynarodowego Stowarzyszenia Alzheimerowskiego na demencję cierpi już 47 mln osób na świcie, a w 2050 r. ich liczba zwiększy się do 131 mln. Koszty tej choroby oceniane są na 818 mld dolarów i będą w przyszłości gwałtownie rosnąć.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus
  • 10.

    JUBILEUSZOWA EDYCJA 14-16 maja 2018, Katowice • Spodek i MCK • Metropolia GZM

  • Nie możemy się doczekać! 👌 @BIPolska @EECKatowice @AirVeinPoland @CerviRobotics twitter.com/MichWasowski/s…
    @EECKatowice - (RT) @Pentacomp_SI
  • Nie obawiam się o źródła finansowania inwestycji - mówi w rozmowie z portalem @wnppl Paweł Borys, prezes @Grupa_PFR pytany o to, czy mniejsze wpływy z przyszłego budżetu Unii Europejskiego będą stanowiły dla nas duży problem. Jakie ma argumenty? #EKG2018 #EEC2018 @EECKatowice https://t.co/Ar46rCsVku
    @EECKatowice - (RT) @ElzbieciakTomek
  • Czy #biotechnologia w Polsce ma szansę stać się ważnym elementem innowacyjnej gospodarki? Na to pytanie odpowiadali podczas @EECKatowice m.in. liderzy przemysłu farmaceutycznego i eksperci. #EEC2018 #EKG2018 @rynekzdrowia bit.ly/2s3floz https://t.co/hd2DqreGPl
    @EECKatowice - (RT) @wojciech_kuta
  • Joseph BenAmram, prezes MSD w regionie EURAM na @EECKatowice: rozwój biotechnologii wymaga partnerstwa między rządem, firmami krajowymi i międzynarodowymi oraz ośrodkami badawczymi. #EEC2018 #EKG2018 @rynekzdrowia rynekzdrowia.pl/Farmacja/Biote… https://t.co/4jWpURT8yi
    @EECKatowice - (RT) @wojciech_kuta
  • MT @PwCCEE: twitter.com/PwCCEE/status/… The 10th @EECKatowice, the largest economic event in #CEE with 150 insp...
    @EECKatowice - (RT) @amitabhrjha
  • Kto może w unijnych negocjacjach nad budżetem czuć się wygranym? Jak to możliwe, że mamy więcej, ale mniej? W "Rządowej ławie" na pytania @adam_sierak odpowiada Jerzy @JerzyKwiecinski z @MIR_GOV_PL. Serdecznie polecamy całą rozmowę 👉👉👉 bit.ly/2rZ21k6 https://t.co/yQNOLL2YP2
    @EECKatowice - (RT) @wnppl
  • EKG 2018 w Katowicach. Kongres pełen wyzwań @se_pl @EECKatowice superbiz.se.pl/wiadomosci-biz…
    @EECKatowice - (RT) @SuperbizPL
  • We are pleased that once again our Warsaw team could be part of @EECKatowice. This year we supported two of our amazing clients @INGBankSlaski and @_PKEE_ in setting up the exhibition, filming, tweeting, taking pictures, and of course a lot of networking and fun. #work #Katowice https://t.co/9zvLpCf52O
    @EECKatowice - (RT) @AvenewMedia
  • Polecamy Waszej uwadze transmisje z wybranych sesji #EKG2018. Zapraszamy na YouTube: EEC Poland - bit.ly/2wRSK2O Grupa PTWP - bit.ly/2GjlEsf #EEC2018
    @EECKatowice
  • Jako partnerzy @EECKatowice mieliśmy okazję przeprowadzić panel dyskusyjny o roli młodych w kształtowaniu Europy. Dziękujemy @pherstowski, PROM, MAY, Zwolnieni z Teorii, @ELSAPoland, @aegeewarszawa i @tomanek_robert, rektorowi @UE_Katowice! #EEC2018 #YouthLeadership #YouthVoice https://t.co/57GpHAhcCa
    @EECKatowice - (RT) @AIESECPoland
Pobierz aplikację EEC
WIĘCEJ

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH