Ogłoszony przez International Osteoporosis Foundation (IOF) raport wskazuje, że zbyt niski poziom witaminy D jest coraz poważniejszym problem na całym świecie - informuje pismo "Osteoporosis International".

Aktywna postać witaminy D jest wytwarzana głównie w skórze dzięki działaniu światła słonecznego, mniejsze znaczenie ma jej przyjmowanie z pokarmem. Ponieważ reguluje gospodarkę wapniową, jest niezbędna dla prawidłowego działania wielu narządów oraz dla właściwej mineralizacji i wzrostu kości. Niedobór witaminy D może prowadzić do osteoporozy i częstszych złamań, a w przypadku dzieci do wystąpienia krzywicy.

Zbyt wysoki poziom witaminy D także jest szkodliwy, dlatego nie należy na własną rękę przyjmować jest preparatów bez porozumienia z lekarzem. Trwają spory, jaki poziom witaminy D jest prawidłowy: 50 czy 75 nanomoli na litr. Badania wykazały jednak, że u dużej części ludności naszego globu występuję jej znaczny niedobór.

Szczególnie zagrożone są osoby starsze, kobiety, mieszkańcy krajów położonych z dala od równika. Ryzyko zwiększa się zimą, dotyczy też bardziej osób o ciemnej pigmentacji, unikających światła słonecznego i odżywiających się pokarmami ubogimi w witaminę D. Coraz większą urbanizacja sprawia, że mniej przebywamy w świetle słonecznym, w wielu krajach zwyczaj szczelnego okrywania ciała także ogranicza wytwarzanie witaminy D. Z powodu niekorzystnej kombinacji tych czynników najbardziej dotknięte niedoborem witaminy D są Azja Południowa oraz Bliski Wschód.

Autorzy raportu proponują podjecie odpowiednich działań zapobiegawczych przez poszczególne kraje – chodzi zwłaszcza o propagowanie bezpiecznego, ograniczonego przebywania na słońcu i bogatych w witaminę D pokarmów – ewentualnie o wprowadzanie żywności wzbogaconej o ten ważny składnik.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.