Po 48-godzinnym biegu spadek "złego" cholesterolu

Siedmiu uczestników czerwcowego biegu 48-godzinnego w Katowicach poddano badaniom określającym reakcję organizmu na tak duży wysiłek. Wyniki potwierdzają, że bieganie służy zdrowiu, choć niekoniecznie w takiej dawce.

W ciągu 48 godzin zawodnicy musieli przebiec 220 kilometrów. W trakcie rywalizacji mogli jeść, pić i spać w przygotowanych namiotach. Na start zdecydowały się 44 osoby, w tym dwie kobiety. Z wyznaczonym dystansem uporało się 17.

Biegacze najszybciej pokonywali początkowe kilometry, a na dłuższy odpoczynek (ok. dwóch godzin) ci najlepsi decydowali się w końcówce. Uczestnikom badania pobierano krew przed startem, a potem po 12, 24 i 48 godzinach. Monitorowano też dwie doby po wysiłku.

Po pierwszych 12 godzinach biegu u zawodników stwierdzono mobilizację układu immunologicznego. – To oczywiste. Po prostu organizm zareagował na stany zapalne wywołane na przykład otarciami stóp – wyjaśniła prowadząca badania kierownik Zakładu Biochemii katowickiej AWF profesor Barbara Kłapcińska.

Pokonywaniu kolejnych kilometrów towarzyszył spadek stężenia „złego cholesterolu”. Poziom hemoglobiny i liczba czerwonych ciałek krwi wzrastały tylko do 12. godziny. Jednocześnie jednak zaobserwowano uszkodzenia mięśni szkieletowych.

– Wyniki wskazują, że nie ma mowy o zakwaszeniu krwi, a uczestnicy biegu mieli wręcz rewelacyjny profil lipidowy, determinujący nasze zagrożenia zmianami miażdżycowymi. Po prostu przy tego typu wysiłku tłuszcze są wyjątkowo mocno eksploatowane jako źródło energetyczne – wyjaśniła prof. Kłapcińska.

– U osób regularnie ćwiczących, nawet rekreacyjnie, po posiłku zawierającym tłuszcze poziom dobrego cholesterolu wzrasta, a złego - maleje. Są to reakcje typowe, żadna nowość. Ale potwierdzenie tego schematu w takim wymiarze jest interesujące – stwierdziła.

Powrót organizmu do stanu wyjściowego trwa około tygodnia. Jak wskazały badane parametry krwi, system immunologiczny przystępuje do naprawy w trakcie wysiłku. – Wyniki krwi badani mieli nie tyle dobre, co znakomite. Każdy by takie chciał mieć. Widać, że czerpali energię głównie z tłuszczu. Co nie zmienia faktu, iż uczestnictwo w takim biegu to wysiłek ekstremalny, uszkadzający – podsumowała prof. Kłapcińska.

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

PARTNER DZIAŁU

  • MSD

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.