Dla własnego dobra partnerzy powinni sypiać osobno - tak uważają brytyjscy naukowcy. Chrapanie, zagarnianie kołdry, wierzganie nogami, czy mówienie przez sen źle wpływa na zdrowie.

Dr Neil Stanley z Surrey University, specjalista w dziedzinie snu, przeanalizował nocne zachowania 40 brytyjskich par. Okazało się, że jeśli jedno z partnerów gwałtownie porusza się lub chrapie nocą, to drugie jest o połowę bardziej narażone na frustracje i niedobory cennego snu. Mimo to zaledwie 8 proc. par jest z tego powodu skłonnych sypiać w oddzielnych pokojach. Badania naukowca opisuje Rzeczpospolita.

Dzielenie posłania jest dziś nieodłącznym elementem każdego dobrego związku. Tymczasem okazuje się, że osoby śpiące w jednym łóżku cierpią na 50 proc. więcej zaburzeń snu niż partnerzy sypiający oddzielnie. Chrapanie, zagarnianie kołdry, wierzganie nogami czy mówienie przez sen - spanie oddzielnie daje znacznie większe szanse na wyspanie się. Z niedostatkiem snu wiąże się depresja, choroby serca, udary i schorzenia płuc, a także spowodowane niewyspaniem wypadki drogowe, a nawet...rozwody.

– Róbmy to, co czyni nas szczęśliwymi. Jeśli sypiamy z partnerem i oboje się wysypiamy, to nie ma powodu, by to zmieniać – mówi dr Robert Meadows, socjolog z University of Surrey.

W starożytnym Rzymie wspólne łoże małżeńskie służyło tylko do miłosnych igraszek, po których partnerzy rozchodzili się do własnych łóżek. Aż do czasów wiktoriańskich spanie osobno było powszechne. W erze przemysłowej zaczęto dzielić łóżka z powodu ciasnoty.

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z MEDYCYNĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekzdrowia.pl prosto na Twój e-mail

Rynekzdrowia.pl: polub nas na Facebooku

Rynekzdrowia.pl: dołącz do nas na Google+

Obserwuj Rynek Zdrowia na Twitterze

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

POLECAMY W PORTALACH